Etiqueta: hábito

Poniendo claridad a la mecánica respiratoria En todas las culturas han dado una gran importancia a la respiración, tanto a la forma natural y correcta de respirar, como a la creación de técnicas específicas para conseguir fines terapéuticos concretos. Cualquier técnica de respiración debe hacerse desde una mecánica natural y correcta, es decir, libre de tensiones físicas innecesarias. Sé dueño de tus respiraciones La consciencia en la respiración ha sido, a lo largo de milenios, la gran herramienta para el “recuerdo de sí”, hacerse uno presente. En las últimas décadas –y cada año más- se está incrementando exponencialmente la importancia ... Leer mas

La mayoría de los alumnos que tengo, se acercan a Reiki porque ellos o algún conocido suyo está sufriendo una enfermedad de mayor o menor gravedad, para lo cual Reiki es una maravillosa herramienta y terapia. Aprender el primer nivel de Reiki te da la capacidad de ayudarte y ayudar, ayudar a otros con el tratamiento según el protocolo establecido, que es totalmente flexible, (hay muchos protocolos de posiciones para los tratamientos de Reiki y todos son validos), pero Reiki también tiene un protocolo para el autotratamiento, es decir, darnos Reiki a nosotros mismos cada día, ¿Por qué y para ... Leer mas

Dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. Postergando aquello que sabemos deberíamos hacer de inmediato. Retrasamos las actividades que no nos apetece realizar, tareas difíciles, toma de decisiones, trabajos complicados, etc. Pasamos horas muertas leyendo el periódico, revistas, navegando en Internet, visitando páginas o interactuando en redes sociales, sin ser muy conscientes, a veces, que con ello evitamos enfrentarnos a aquello que nos genera cierta incomodidad. No completamos proyectos iniciados. No comenzamos proyectos que un día decidimos emprender. Dejamos de realizar las tareas que nos permitirían estar donde, cuando y con quien desearíamos. Al aplazar solemos ocupar nuestro tiempo ... Leer mas

Si quieres cambiar tu mundo tienes que cambiarte primero a ti mismo… “Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino” Qué sabio el autor de esta reflexión, Charles Reade. Curiosamente muchos de nosotros no solemos pensar que somos los “creadores” de nuestro destino. En lugar de esto, buscamos un culpable de lo que pasa en nuestra vida, tanto personal como profesional: ¡Ay! mi jefe, el gobierno, mi pareja, mi estatus social, etcétera. Pocos nos damos cuenta de que todo lo que tenemos en la actualidad, nuestro éxito ... Leer mas

Gustavo Bertolotto introdujo en 1989 la enseñanza de la PNL en España. Está Certificado como Trainer en PNL por Richard Bandler y como Coach con código nuevo de PNL por John Grinder. Ambos son los co-creadores de la PNL. Desde 1996 comienza a integrar sus conocimientos de PNL con los de Psicología Transpersonal y el resultado es la creación de la PNL TRANSPERSONAL. Es Socio Fundador de la AEPNL (Asociación Española de Programación Neurolingüística) y Coach Asociado Certificado de Asesco y AECOP. Actualmente está centrado en la Formación en PNL y Coaching, en empresas, universidades, escuelas de negocios y en ... Leer mas