Los antiguos secretos para estar guapa con Ayurveda están ahora a tu alcance.
Un trabajo basado en el equilibrio mente/cuerpo, en un programa para mantener su peso ideal.
Ayurveda define la salud como el estado donde el fuego digestivo (agni) está en una condición de equilibrio. Los tres doshas, vata, pitta, kapha, deben estar en armonía; los productos de deshecho se producen y eliminan normalmente; todos los tejidos funcionan correctamente, y donde la mente, los sentidos y la conciencia trabajan juntos en sincronía. Cuando el balance de cualquiera de estos aspectos se altera, el proceso de la enfermedad comienza.
Cualquier agravamiento en los doshas afecta a Agni (el fuego digestivo) y produce ama (toxinas). “Ama” entra en el torrente sanguíneo, obstruyendo los canales y tejidos. Esta toxicidad acumulada afectará lentamente a la energía vital (prana), inmunidad (ojas) y energía del metabolismo celular (tejas), resultando en enfermedades. Por lo tanto, “ama” es la causa interna básica de todos los males, que agrava vata, pitta o kapha.
Según el Ayurveda, la clave para una salud óptima es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y restablecer el equilibrio de los doshas. Para ello, el Ayurveda ofrece limpieza y rejuvenecimiento a través de sus diversas terapias ayurvédicas, un régimen que incluye nutrición ayurvédica a base de hierbas, una dieta específica y un estilo de vida saludable.
El Ayurveda tiene un enfoque altamente eficaz para el manejo del peso, mejorar su salud y bienestar general.
Debido a su comprensión de las cualidades de los alimentos y su relación con el dosha y la constitución, el Ayurveda puede ayudarle a deshacer el exceso de toxinas acumuladas que causan problemas de salud, identificando los factores que impiden el logro de su peso óptimo de acuerdo a su constitución y nivel de actividad.
En el Ayurveda, la pérdida o ganancia de peso no solo depende de contar calorías. Se trata de **lograr la armonía** en la forma de comer y vivir. Esto implica llevar la **conciencia** hacia su constitución, su estilo de vida, sus hábitos y su salud. Es fundamental **aprender a eliminar el exceso de kapha** (exceso de peso) o **equilibrar vata** (peso insuficiente), según sea su deseo y constitución.
El Ayurveda está dedicado a encontrar su figura y estado original de bienestar, haciendo aflorar su estado óptimo de salud.
Siguiendo su enfoque tradicional, que integra tratamientos, cambios en la dieta (según constitución) y estilo de vida, el Ayurveda ofrece resultados sorprendentes en sus programas de control de peso.
Al comprender las cualidades doshicas de los alimentos, lograr sus metas de salud y peso se transforma en una experiencia positiva y accesible. Aprenderá a elegir alimentos de acuerdo a su **constitución**, **desequilibrio**, **época del año** y **nivel de actividad**, así como la mejor forma de prepararlos para maximizar su digestibilidad y **evitar la formación de toxinas**.
Con la ayuda de guías alimentarias, ejercicios de yoga, respiración y el uso de preparaciones a base de hierbas ayurvédicas, **ganar control sobre su peso** se convierte en una actividad placentera.
Panchakarma: Purificación y rejuvenecimiento
El enfoque ayurvédico se centra en el equilibrio de los doshas y tiene en cuenta todos los otros aspectos para apoyarle en la gestión de su peso. Un programa individualizado de **Panchakarma** resulta beneficioso para el control de peso, ya que elimina el exceso de toxinas acumuladas y mejora la digestión, permitiendo una absorción efectiva de nutrientes.
Panchakarma invierte los mecanismos que llevan productos de desechos tóxicos en el tracto digestivo a otros tejidos del cuerpo. En otras palabras, lleva de vuelta el **AMA** al tracto digestivo y luego lo expulsa suavemente del cuerpo. Además, maneja los doshas de acuerdo a su constitución individual y el desequilibrio del dosha.
Algunos de los beneficios del Panchakarma son:
- Eliminación de toxinas y condiciones tóxicas, tanto física como mental.
- Restablece el equilibrio constitucional.
- Mejora la salud en general.
- Promueve la sensación de **bienestar** general.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Revierte los efectos negativos del estrés y la contaminación.
- Promueve la longevidad.
- Mejora la calidad de la energía, vitalidad y claridad mental.
- Produce una **profunda relajación** y rejuvenecimiento.
- Promueve el proceso de **curación natural** en todos los niveles.
- Ofrece claridad y visión espiritual.
- Eliminación de grasa y peso de forma rápida y segura.
- Recupera la belleza, el brillo y la juventud de la piel.
- Restablece el equilibrio cuerpo-mente.
- Promueve la **sonrisa interior**.
Panchakarma es un procedimiento especializado en Ayurveda. Sin embargo, requiere orientación adecuada y supervisión de un médico ayurvédico clínicamente entrenado. No debe realizarse solo a partir de información de un sitio web, artículo o libro, ya que debe ser adaptado a su constitución específica y estado de salud.
Bharat Negi
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