Categorias: Estilo de Vida

Paz y Yoga al encuentro de la calma

Continuamos compartiendo en el mes de enero esta reflexión de Swami Sivananda, que ya comenzamos en el último diciembre, sobre la paz y la importancia que tiene en cualquier tiempo y especialmente en tiempos de confusión y conflicto.

Dejemos por un momento la mente a un lado y busquemos en las fuentes de la paz.

CREZCAMOS CON LA PAZ
La paz es el factor más importante e indispensable para el crecimiento y para el desarrollo.
La paz es la posesión más codiciable de esta tierra.
Es el mayor tesoro en todo el universo.
Es en la tranquilidad y en la quietud de la noche, cuando la semilla surge lentamente del suelo.
El capullo se abre en la profundidad de las horas más silenciosas.

PODEMOS TRANSFORMAR EL MUNDO
Es inútil hablar del cese de la guerra mientras estamos llenos de celos, rencores,odio, avaricia…
Retira en primer lugar tus vibraciones discordantes, sin armonía y no habrámás guerra.                                      Refórmate a ti mismo y la sociedad se reformará por sí sola. Así de sencillo es el modo de transformación.
Expulsa lo mundano de tu corazón y el mundo cuidará de sí mismo.
Expulsa al mundo de tu mente y el mundo estará en paz. Esa es la única solución.
Esto no es pesimismo, es un optimismo glorioso.
No es escapismo, es el único modo de afrontar la situación.
Si cada persona intentara trabajar por su propia realización, nadie crearía problemas.
Habría entonces paz automáticamente en la tierra.

PENETRA EN EL SILENCIO
La paz verdadera y más profunda es independiente de las condiciones externas.
La paz perdurable y verdadera es la quietud maravillosa del alma inmortal interna.
Si puedes descansar en este océano de paz, todos los ruidos habituales del mundo difícilmente pueden afectarte. Si penetras en el silencio o en la calma maravillosa de la paz, silenciando la mente bulliciosa, refrenando los pensamientos y abstrayendo los sentidos que tienden hacia el exterior, todos los ruidos
molestos se desvanecerán.

¿CÓMO ENCONTRAR LA PAZ?
Puedes realizar la paz en tu propio corazón mediante la asociación con los sabios y por medio de la meditación. La paz puede ser encontrada solamente en tu interior, no la puedes encontrar en los objetos externos.
Mira en tu interior.
Siéntate en silencio en una habitación tranquila durante un tiempo.
Cierra los ojos.
Concéntrate en un punto entre las dos cejas.
Retira los sentidos y la mente de los objetos externos. Permanece en quietud.
Silencia las emociones que surjan y los pensamientos burbujeantes.
Olvida el cuerpo y el mundo.
Entra en la gran calma.
Sumérgete profundamente en lo más íntimo de tu corazón. Sumérgete en el océano de paz.
Haz realidad tu unidad con el Ser Supremo que vive en las cavidades de tu corazón.

Centro Internacional de Yoga

Sivananda Vedanta de Madrid

sivananda.es

Compartir
Publicado por
espaciohumano
Etiquetas: meditaciónyoga

Recent Posts

La gran conquista es ser uno mismo, a pesar de las dificultades

Entrevista a Ramiro Calle Por Yasmina Collado, periodista y escritora “La gran conquista es ser…

30/12/2019

Energía ¿Magia o Realidad?

A través del manejo de nuestra energía conectamos más con nuestra esencia, y así con…

27/12/2019

7 Consejos para una Navidad Saludable

En Navidad se ponen de manifiesto muchas de las emociones que guardamos a lo largo…

23/12/2019

Aprender a Desaprender

Mucho de lo que he aprendido a lo largo de medio siglo dando clases de…

22/12/2019

8 consejos naturales para aumentar las defensas

En esta época son frecuentes los resfriados, afecciones virales, y molestias articulares. Por ello podemos…

20/12/2019

Urge cambiar la Mente

La mente que origina el problema no puede solucionar el problema. Esta aseveración es de…

12/12/2019