El reino de la Paz está más allá de toda palabra o pensamiento, es una cualidad del alma. Es el estado natural y feliz del Ser humano, su derecho de nacimiento.
En una época del año en que todos nos deseamos paz unos a otros, entendamos profundamente a través de los pensamientos de Swami Sivananda cuál es verdaderamente el sentido de esta palabra. Profundizar en el entendimiento, en el desarrollo de la Paz, es sin lugar a dudas el mejor regalo que estas corazón mediante la asociación con los sabios y por medio de la meditación. La paz puede ser encontrada solamente en tu interior, no la puedes encontrar en los objetos externos.
– Mira en tu interior.
– Siéntate en silencio en una habitación tranquila durante un tiempo.
– Cierra los ojos.
– Concéntrate en un punto entre las dos cejas.
– Retira los sentidos y la mente de los objetos externos. Permanece quieto.
– Silencia las emociones que surjan y los pensamientos burbujeantes.
– Olvida el cuerpo y el mundo. Entra en la gran calma.
– Sumérgete profundamente en lo más íntimo de tu corazón. Sumérgete en el océano de paz.
– Haz realidad tu unidad con el Ser Supremo que vive en las cavidades de tu corazón.
10 claves para encontrar tu Paz
1- Recuerda que la paz no se encuentra en nada externo.
2- Solamente en tu interior reside la verdadera Paz.
3- Para encontrarla debes expulsar los pensamientos mundanos que te atan a lo externo.
4- El triunfo sobre los sentidos y tu mente te llevará a la conquista de la paz.
5- Aprende a aquietar tu mente.
6- La quietud es la puerta de entrada hacia la paz.
7- La meditación es tu mejor herramienta.
8- Abstrae tus sentidos que tienden a ir hacia el exterior y todos los ruidos se desvanecerán.
9- Si disfrutas de esta paz, puedes contribuir a la paz del mundo.
10- Alcanza esta paz que sobrepasa todo entendimiento y sé libre.
Swami Sivananda
Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
