La felicidad está en nosotros.
Partamos de la base de que ya somos felices en esencia a pesar de que no nos damos cuenta desde esta perspectiva reducida en la que estamos inmersos en el juego de la distorsión y la experimentación sesgada. Así es que el hecho de ser felices pasa por el acto de hacerlo consciente.
Sigamos con la toma de conciencia de la imperiosa necesidad de sintonización y activación del canal de conexión con la voz del alma, y para ello es preciso el desalojo de lo que se interpone, dificulta o sabotea, es decir, “las interferencias”, tal como cuando no logramos sintonizar con la emisora de radio adecuada. Distorsiones entre las que podemos encontrar las voces ajenas, las impregnaciones del inconsciente colectivo, las creencias limitantes socio culturales, herencias sistémicas, las emociones densas, los duelos no concluidos, las heridas que aún supuran, lo no resuelto, las máscaras, la mente y su análisis constante, la sombra, y por supuesto todo el material subconsciente…
Por tanto, ser feliz demanda un previo trabajo personal que va a depender del grado de afectación en las propias vivencias. Enfócate en los desalojos necesarios, invierte en lo que importa: el recuerdo esencial de tu estado natural: la dicha.
DESTACAMOS ALGUNOS PUNTOS ESENCIALES.
- Decídelo: Ser feliz es una cuestión de decisión
Ser feliz nace de tu elección de ser feliz. DECIDIR SER FELIZ es el alfa y el omega en cuestiones de felicidad lúcida.
2. Diferencia entre tus expresiones del Yo
La diferenciación entre las manifestaciones de tu YO, te llevará inexorablemente a la RELATIVIZACIÓN y desde ahí podrás darte cuenta del juego de rol desde el jugador activo y el observador, trascendiendo la percepción limitada a una visión más amplia y llena de sentido.
3. Insistencia, constancia, dedicación
Como todo arte, el arte de ser feliz requiere entrenamiento. Y más si tienes la musculatura del reír fofa por sufrir, con los pellejos colgando. Los pesos desgarran los tejidos, descuelgan las caras y crean rictus feos.
Así que INSISTE y ENTRENA porque la cabra, terca, tira al monte. Y siempre está apuntando maneras. Te estamparás muchas veces aún contra el suelo de nuevo. Estás echando horas de vuelo. Remóntate recordando tu procedencia. No eres un patito feo, eres un pedazo de cisne un poco empanado y pelín despistado, pero cisne al fin y al cabo.
4. Reconocer los estados expansivos
Al hacerte consciente de lo que es la alegría, la expandes por el cuerpo para que todas las células se enteren, y así anclas la felicidad, revirtiendo el hábito instalado del sufrimiento sustituyéndolo por el hábito nuevo de sentir el contento a diestro y siniestro. Reprográmate. Ten en cuenta tu condición de mutante, todo es alterable.
No lo compliques, que no es necesario. Sabes bien qué te expande y qué no. Sitúate en Barrio Sésamo. Esto SÍ. Esto NO.
5. Date permiso para gozar
Asegúrate de que en realidad no haya nada secundario no dando la cara que te boicotee el desarrollo feliz. Puede que alguna ganancia secundaria se te esté atragantando por darle gusto a alguna necesidad no satisfecha. Mecanismos enrevesados de la psiquis humana diciendo SÍ a los que queremos decir NO y viceversa. Beneficios encubiertos que tiran mucho: fidelidades al clan ancestral sufridor por las que no te atreves a salirte del tiesto sistémico, desmerecimiento, autocastigos o infravaloraciones.
Duelos de los que socialmente te obligan a llorar más para demostrar que por amor tú ya no gozas más. Faltaría más. O compensaciones del sufrir en formato camuflado. En fin, un amplio muestrario que, por mucho empeño en instalar la alegría, hacen contra peso en la balanza llevándote al astral de siempre. Tendencias. Hábitos del sufrir y sus surcos sinápticos.
No olvides RESPETAR los guisos de felicidad de otros, no hay método único de lograr grandes platos ni mucho menos una receta única para alcanzar la DICHA. Cocinero, a tu cocina. Enfócate en tu puchero y dile SÍ a la VIDA. Tú eres el cocinero. Tú te lo guisas y tú te lo comes.
*Extracto de “Receta de DICHA”
Mayla J. Escalera
Terapeuta Transpersonal especializada en Expansión
de Conciencia y Exploración del Inconsciente
