La Conexión de Cuerpo y Mente a Través del Abdomen y la Columna
En la antigua filosofía oriental, especialmente en la India, se creía en la existencia de tres cerebros: la cabeza, el corazón y el abdomen. Estos centros, según los antiguos yoguis, controlan las funciones del organismo de manera sinérgica, algo que mucho más tarde se corroboró con el descubrimiento del nervio vago por parte de anatomistas europeos.
Este nervio recorre tanto la caja craneal como la zona abdominal, estableciendo una conexión entre ambos y reflejando la mística de la antigua sabiduría. Según uno de mis profesores de osteopatía, Renè Daugbana, “La ciencia y la mística actualmente convergen y esto último es un ejemplo”.
La relación entre el abdomen y la columna vertebral es esencial para la salud. La columna, como soporte óseo, suspende las vísceras abdominales mediante fascias, un tejido conectivo que actúa como puente entre ambos.
Cada par de nervios que emergen entre las vértebras se interconecta con músculos, órganos o glándulas, lo que implica que un bloqueo entre vértebras puede llevar a trastornos digestivos significativos. Por ejemplo, si la 6ª y 7ª dorsal están comprometidas, podrías encontrar dificultades digestivas.
Impacto de los Hábitos Posturales en la Relación Abdomen-Columna
Los hábitos posturales, especialmente durante horas de trabajo, influyen directamente en cómo interactúan el abdomen y la columna. En empleos administrativos, es común que las personas se encorven, lo que puede provocar tensiones en la espalda que afectan incluso la salud cervical.
Este tipo de postura, que abandona la espalda al sentarse, puede generar cifosis dorsal, afectando la función abdominal, al igual que la tensión sobre las fascias abdominales. Esto es clave, ya que estas “cuerdas” son esenciales para la salud de nuestras vísceras.
El Efecto de la Alimentación en la Salud Espinal
La dieta también juega un papel crucial. Comidas con exceso de grasas, azúcares y productos procesados pueden crear un pH ácido en la sangre, afectando tanto la musculación como la columna vertebral. En este sentido, la famosa frase del padre de la medicina, Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina”, es más relevante que nunca.
Al implementar cambios significativos en la dieta, junto a sesiones de osteopatía y reeducación postural, he podido ver mejoras en trastornos digestivos y lesiones dorsales. En la zona de la tercer vértebra lumbar (L3) se encuentran los puntos y vectores que guían el equilibrio de la columna. Un tratamiento integral puede traer alivio para problemas como el estreñimiento, que a menudo surgen de disfunciones en la pelvis.
Un Caso Real: Luis y su Transformación
Luis, un conductor de 35 años, enfrentó desafíos serios en su salud que impactaron su vida laboral. Después de varios meses con dolor lumbar y estreñimiento, buscó alternativas y se encontró en un tratamiento más holístico que incluía osteopatía.
A través de sesiones de evaluación, se estableció que su postura al volante no solo causaba tensión física, sino que reflejaba conflictos emocionales. La simplicidad de su rutina, dejó claro cómo nuestros pensamientos y ansiedades pueden llevar a manifestaciones físicas, creando la conexión entre cuerpo y mente que todos debemos cuidar.
Con un enfoque integral, no solo abordamos sus síntomas, sino que también promovimos un cambio gradual en sus hábitos dietéticos. Esto le permitió aligerar el pH sanguíneo y mejorar su salud digestiva, lo que, en último término, le dio la oportunidad de explorar nuevas facetas de su vida.
Luis es un recordatorio de que cada problema a menudo tiene una raíz emocional. La osteopatía, practicada de manera global, puede ayudar a encontrar una conexión cuerpo-mente que transforme nuestras vidas.
Eutiquiano Endje
Osteopatía, Reeducación Postural
Terapia craneosacral
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