¿Has «Visto» tu Hígado? ¿Has «Oído» tus Riñones? ¿Has «Olido» tus Pulmones?
¿Has «Saboreado» tu Estómago? ¿Has «Tocado» tu Intestino Grueso?
Cuando escuchas el ruido de la calle, tocas diferentes superficies, pruebas muchos sabores, hueles miles de olores y ves muy diversos colores, el mundo te está hablando a través de los sentidos. Al mismo tiempo, Tu cuerpo te habla todos los días a través de ellos.
¿Lo estás escuchando?
Entre las maravillas del ser humano, los cinco sentidos son fundamentales: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Son órganos que captan impresiones del mundo exterior y las transmiten al cerebro, convirtiéndolas en sensaciones.
Con la vista vemos lo que pasa a nuestro alrededor; con el gusto reconocemos sabores; con el olfato olemos aromas; con el oído escuchamos vibraciones sonoras y con el tacto notamos texturas de objetos. Las sensaciones son la fuente principal de nuestro conocimiento sobre el entorno y nuestro propio cuerpo.
Las sensaciones vinculan al hombre con su entorno y representan la condición esencial para el desarrollo psíquico personal. Por lo tanto, la conexión con nuestros sentidos es importante para nuestro bienestar emocional.
Explorando Nuestros 5 Sentidos:
1. Vista: Nuestros ojos permiten el análisis de forma, color e intensidad de la luz. ¿Te has detenido a observar los detalles de un paisaje? Esta conexión mejora tu percepción del entorno.
2. Tacto: La piel, con sus terminaciones nerviosas, te avisa de presiones y texturas. Realiza ejercicios para notar diferentes superficies y temperaturas.
3. Oído: Este órgano complejo registra vibraciones y permite disfrutar de la música y sonidos del mundo. Escucha con atención y nota las variaciones.
4. Olfato: Este sentido es esencial en la selección de alimentos. Desarrolla la capacidad de distinguir olores para mejorar tu disfrute de comidas.
5. Gusto: Permite elegir alimentos según deseos y necesidades nutricionales. Experimenta con nuevos sabores para explorar tu paladar.
Cabe destacar que los cinco sentidos no solo interactúan con el exterior, sino también con nuestro interior. Desde el vientre materno, los sentidos empiezan a formarse. Durante el embarazo, el bebé puede percibir caricias, voces y olores, vitales para su desarrollo emocional.
Del Instinto a la Razón
Al nacer, estamos muy conectados a nuestro cuerpo. Las necesidades primarias guían nuestras acciones. A medida que crecemos, nuestra lógica y razonamiento ganan protagonismo, a veces en detrimento de nuestras sensaciones.
La lógica puede desviarnos de nuestra conexión natural con los sentidos, llevando a una vida donde no experimentamos el mundo plenamente. Retomar la atención plena es esencial para volver a sentir, descubrir y vivir intensamente.
Reconectando los 5 Sentidos
La práctica de la atención plena ayuda a desarrollar conexiones cerebrales que favorecen la percepción. Esto puede incluir ejercicios de meditación o atención a los sentidos en la vida diaria. El Método Ranvvai de Reflexología Podal Multidisciplinar fomenta esta reconexión, facilitando un estado de relajación profunda y una mayor conexión con nuestro ser.
Al trabajar cada área reflejada en nuestros órganos, podemos revitalizar nuestros sentidos. Por ejemplo, al estimular el hígado, mejoramos la visión; al trabajar los riñones, en el oído, etc. Este enfoque holístico facilita la experiencia de la vida a través de un cuerpo más consciente.
Es hora de volver a crear, soñar, descubrir y sentir. Al reconectar con nuestros sentidos, también comenzamos a desarrollar una nueva relación con nosotros mismos, despertando emociones y experiencias que habíamos olvidado.
¡Todos somos Uno!
Y eso mismo ocurre en nuestro organismo.
¡Cada parte es Una con la totalidad!
Isabel Pérez Broncano.
Reflexóloga
Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales.
