AÑO NUEVO, VIDA NUEVA
El tiempo avanza sin piedad, y cada momento trae consigo una nueva oportunidad. Aprovecha este amanecer en tu vida para luchar con valentía hacia tus metas y alcanzar el propósito más elevado. La vida es un lienzo en blanco, ¡píntalo con sueños!
Despierta tus cualidades latentes y dedícate a desarrollarlas. Este nuevo año te ofrece un sinfín de oportunidades para crecer y evolucionar, convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo.
EL TIEMPO VUELA
Comprende el valor del tiempo. No dejes que los días se escapen entre tus dedos como granos de arena. Cada segundo es un regalo; utilízalo al máximo para acercarte a la realización de tus ideales. El “mañana” puede ser solo una ilusión.
¡Ahora es el momento! Abandona el hábito de criticar. Deshazte de la procrastinación. El pasado no define tu futuro; un horizonte brillante te espera si estás dispuesto a alcanzarlo.
LA FLOR DE LA LIBERTAD
La verdad es la semilla,
la no violencia es la raíz.
La meditación es el agua de lluvia.
La paz es la flor.
La liberación es el fruto.
Para cultivar esta flor, abraza la verdad, practica la no violencia (Ahimsa) y adéntrate en el mundo de la meditación. Genera paz a tu alrededor y cosecharás una libertad duradera que te brindará una felicidad profunda.
Conviértete en un guerrero espiritual: viste la armadura del discernimiento y empuña el escudo del desapego. Reconoce tus adversarios internos, que pueden ser la duda, la ignorancia, la pasión y el egoísmo, y combátelos mediante las prácticas del Yoga.
MENSAJE DE LIBERTAD
Conviértete en un explorador de la verdad. Investiga y reflexiona sobre tus conflictos internos. Cada segundo te ofrece un pasaje hacia la libertad, la perfección y la auténtica felicidad.
No te dejes atrapar por el consumo sin sentido. Purifica tu corazón mediante el servicio desinteresado y el canto de mantras, así como la meditación con un mantra. ¡Es el momento de prepararte!
Conviértete en un faro de luz para el mundo. La sinceridad y la apertura al amor te llevarán a la felicidad eterna y la verdadera libertad.
MEDITACIÓN
La meditación es el camino hacia la liberación. Necesitas concentrar tu mente; sin meditación, el conocimiento del Ser se torna inalcanzable. Las olas del pensamiento se calman con la práctica, permitiéndote alcanzar una paz sublime.
Cómo practicar
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte en una postura cómoda. Permite que tu mente vague durante un rato hasta que se canse, y luego guíala hacia un punto de enfoque. Libérate de pasiones y emociones. Con una mente disciplinada, contempla al Ser Infinito.
Beneficios de la Meditación
La meditación purifica tus emociones y evita acciones impulsivas. Facilita el conocimiento intuitivo, calma la mente y conecta con realidades superiores. Las dudas se aclaran en el camino de la meditación.
Medita, medita. No desperdicies ni un segundo; la meditación es el camino para erradicar todas las aflicciones de la vida.
MENSAJE DE AMISTAD
¡Om! Amigos, ustedes son el faro de esperanza en este mundo. Piensen siempre en su misión de vida y vivan para lograrla. La meta es la liberación.
Mantengan una vida ética bien estructurada; la fuerza moral es la columna vertebral de su desarrollo personal y espiritual. Cuida tu energía vital, base de la salud y la longevidad. Quien controla sus sentidos puede mover montañas.
Opta por alimentos naturales y puros. Corrige y aprende de tus errores; la sinceridad es clave para el crecimiento. Vive conforme a las leyes de la naturaleza, ejercítate a diario con Yoga y busca una vida simple con pensamientos elevados.
Interactúa con bondad y servicio desinteresado; esta es la esencia de la unidad y la verdadera amistad.
¡Que este brillante día de Año Nuevo y todos los días sucesivos te traigan éxito, paz, prosperidad y felicidad!
Swami Sivananda
PROPÓSITOS PARA UN AÑO NUEVO TRANSFORMADOR
- Cuida tu cuerpo y mente con Yoga y una alimentación equilibrada.
- Valora el tiempo, aprecialo y úsalo sabiamente.
- Comienza tu camino hacia la libertad y mantente firme en él.
- Desarraiga los deseos y hábitos negativos que te retienen.
- Identifica y enfrenta tus enemigos internos: duda, pereza y egoísmo.
- Despierta y potencia tus cualidades innatas.
- Purifica tu corazón mediante servicio y meditación con un mantra.
- MEDITA. Es el único camino a la liberación.
- Adopta una vida sencilla y un pensamiento elevado.
- Conviértete en un faro de luz, experimenta la unidad con todo lo que te rodea.
Swami Sivananda
Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
www.sivananda.org/madrid
