En numerosas de mis obras he comentado que el mejor consejo que jamás me dieron nunca en la India fue «Medita». Y ese es el mejor consejo, por decirlo así, que yo pueda dar a los demás y que es extensible a los niños y adolescentes.
Es de suma importancia que los padres que meditan animen a sus hijos a practicar los ejercicios oportunos de meditación adaptados a los niños, toda vez que el entrenamiento meditacional les procurará sosiego y armonía. La práctica asidua de la meditación, aunque sea unos minutos por sesión, le ayudará al niño a resolver conflictos internos, mejorar sus relaciones consigo mismo y con los demás, desarrollar una mejor capacidad de atención y concentración, prevenir el estrés escolar y aprender a afrontar la complicada vida infantil con más tranquilidad y aplomo.
Convencido de los beneficios que la meditación otorga a los niños, ya he publicado al respecto un libro muy completo con la editorial Kairós titulado «MEDITACION PARA NIÑOS», en donde recojo todo tipo de métodos y enseñanzas aplicables a niños y adolescentes. Ya fue muy bien acogida mi obra «YOGA PARA NIÑOS» (también en Editorial Kairós), pues tanto los padres como los profesores de estas técnicas y los pedagogos se dan cuenta de la necesidad de brindarle al niño herramientas útiles y fiables para sentirse mejor, ya que la vida infantil no es nada fácil y el muchachito/a está sometido a muchas presiones.
La meditación enseña a meditar y el niño/a hallará en la práctica de la meditación una magnífica aliada para toda su vida.
Ramiro Calle
Centro Shadak
Autoridad del Yoga y Escritor. Director del Centro Sadhak
Autoridad del Yoga y Escritor. Director del Centro Sadhak
