«Por muy lejos que llegue la mente, más lejos llega el corazón» (Confucio)
Antes de Nacer: El Vínculo Vital
El primer sonido que percibo, dentro del vientre materno, es el latir del corazón. El corazón prestado por mi madre me nutrió hasta que el mío propio se formó. Después de nacer, queda en mí el sentimiento del corazón compartido;… el latido de su corazón me reconforta eternamente. Amor de madre, amor de hijo, un lazo que trasciende el tiempo.
Latido a latido bombea la sangre, bombea la vida. Es fuerte y, al mismo tiempo, sensible. Reacciona ante el estrés encogiéndose, acelerándose y sobrecalentándose; la relajación lo calma y refrigera.
El Corazón en Diferentes Culturas: Un Símbolo Universal
En muchas culturas, el corazón simboliza los sentimientos y cualidades más elevados. Desde el fuego del amor hasta la esencia del alma, el corazón es considerado una residencia de la divinidad.
En el cristianismo, el sagrado corazón de Jesús en llamas representa su amor por la humanidad. En India, el corazón es la residencia del Atman, el alma humana. En el Islam, se conoce como el trono de Allah. En el budismo, se habla de cuatro estados sublimes del corazón que engendran amor, compasión, alegría y ecuanimidad. Las antiguas creencias egipcias vinculaban el corazón con la moralidad y el juicio, mientras que en la filosofía taoísta, es la morada de la conciencia. Finalmente, las tradiciones chamánicas ven en el corazón el camino hacia el Gran Espíritu.
El Código del Corazón: Más Que un Órgano
Se ha evidenciado que, en algunos casos, las personas que reciben un trasplante de corazón adoptan comportamientos y gustos del donante. ¿Es posible que un órgano pueda influir en nuestra personalidad? El corazón es el único órgano que no desarrolla cáncer y determina la vida o muerte de una persona. Bombea unos 5 litros de sangre por minuto, lo que equivale a más de 7,000 litros diarios.
La unión de los corazones representa el amor y la amistad, mientras que hablar desde el corazón implica una conexión auténtica con nuestros sentimientos… ¡un abrazo se convierte en una celebración de la vida!
Práctica de Apertura del Corazón: Fortaleciendo el Vínculo Interno
Posición del Trono de Prácticas:
• Siéntate en el borde de una silla, columna vertebral alineada y piernas separadas, enraízate en el suelo. La conexión con la Tierra es fundamental para cultivar un corazón fuerte.
Sonrío al Corazón y Siento su Energía:
• Sonríe a tu corazón; deja que se expanda, recordando momentos de amor que llenan tu ser de alegría. Este ejercicio puede transformar tu percepción del mundo y de ti mismo.
Sonido Curativo del Corazón:
• Realiza el sonido del corazón: «HAAAAAA» durante tu exhalación. Deja que cada nota resuene en todo tu ser, avivando la llama de la vida.
Potenciando la Energía del Corazón:
• Visualiza una fuente de luz y sonríe hacia ella, atrayendo la fuerza hacia ti. Imagina cómo el amor universal envuelve tu ser, influyendo en cada pensamiento y acción.
Afirmaciones para el Corazón:
• Repite las siguientes frases para reforzar tu conexión con el corazón:
«Respeto: no pierdo nada; con el tiempo lo gano todo»
«Humildad: no pierdo nada; con el tiempo lo gano todo»
Meditación Yin: Conexión con el Ser
• Durante la meditación, confía en la sabiduría de tu organismo para alcanzar el equilibrio interno. Sal de la meditación suavemente, sintiendo cada estiramiento como una celebración de la vida.
(Si deseas recibir en audio la práctica de Apertura del Corazón puedes pedirla al correo: [email protected])
Ángel García- almadetao
Maestro de Tao, Formador de Profesores de Meditación. Asociación Española de Tao Yin
