Descubre el Poder Transformador de la Danzaterapia: Un Viaje Hacia Tu Interior

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Vivimos habitando una casa llamada cuerpo, a la que durante muchos años hemos aprendido a exigir sin reservas. Obediente y sumiso, el cuerpo ejecuta a la perfección toda una serie de movimientos, posturas, ademanes y juegos, a un determinado ritmo, para obtener un rendimiento óptimo y encajar en una flamante estructura. ¿Pero qué sucede si nos atrevemos desde la escucha a despertar la inteligencia del cuerpo, su conciencia, toda su sabiduría y el don de su presencia?

La relación que mantenemos con nuestro propio cuerpo es fundamental. A menudo lo consideramos una máquina defectuosa y molesta, formada por diferentes partes aisladas, que supuestamente deberían coordinarse y funcionar a la perfección. En nuestra sociedad moderna, el cuerpo parece estar desprovisto de vida, de autonomía, de libertad, o de inteligencia, y sin embargo, nos acompaña a lo largo de toda nuestra existencia.

A través de la práctica de la Danzaterapia, la persona logra relacionarse con el mundo exterior de una forma diferente, lo que le permite expresar su rico mundo interior. Esta terapia posibilita el rescate del cuerpo, que contiene amorosamente todos nuestros pensamientos, creencias, emociones, y las lecciones de toda una vida.

El Cuerpo: Nuestro Reflejo Interno

Nuestro cuerpo es nosotros mismos. Gracias al movimiento, puede satisfacer sus necesidades. Las tensiones y bloqueos derivados de nuestra forma de vida pueden limitar nuestra capacidad de expresarnos y de ser nosotros mismos. Un cuerpo en movimiento comunica constantemente; si aprendemos a movernos adecuadamente, también aprenderemos a comunicarnos mejor.

Danzaterapia: Un Viaje Interior

La propuesta esencial de la Danzaterapia es viajar hacia el interior del cuerpo, contemplarlo en todo su esplendor y belleza. Esto nos ayuda a comprender intuitivamente que existe una realidad más allá del cuerpo, puesto que todos somos seres completos e ilimitados.

Elementos Estimulantes en Danzaterapia

1. La Palabra: La palabra tiene un poder inconmensurable. Cada palabra genera una vibración y produce un efecto. En la Danzaterapia, utilizamos la imagen que surge de la palabra para guiar nuestro movimiento.

2. Las Imágenes: Las imágenes permiten a las personas desarrollar nuevas capacidades en relación al espacio y el tiempo. Se alienta a construir con el cuerpo una montaña o una ola, facilitando así la conexión con el mundo físico.

3. Interacción con Objetos: Los objetos introducen un proceso de exploración sensorial. A través del contacto con aros, pelotas o cintas, exploramos las cualidades de los objetos y cómo afectan nuestro movimiento.

4. Juegos Imaginativos: Los juegos imaginativos incentivan la creatividad. Se conectan con nuestro niño interior y permiten soluciones creativas que normalmente no consideraríamos.

¿A Quién se Dirige la Danzaterapia?

La Danzaterapia está indicada para cualquier persona que desea explorar su mundo interior y mejorar su calidad de vida, independientemente de su edad o condición física. Resulta especialmente beneficiosa para:

  • Personas con conflictos emocionales.
  • Aquellos que desean mejorar sus habilidades comunicativas.
  • Individuos con bloqueos corporales o en crisis personal.

Beneficios Transformadores de la Danzaterapia

Entre otros muchos beneficios, podemos destacar:

  • Aumento de la conciencia personal, la autoestima y la autonomía.
  • Fomento de la confianza en uno mismo y en los demás.
  • Aumento de la flexibilidad, agilidad y tonicidad del cuerpo.
  • Conexión con las propias capacidades creativas.
  • Respeto y escucha de los propios límites.
  • Contacto con otros desde la escucha y la expresión corporal.
  • Transformación de la realidad externa a través de cambios internos.

Conclusión: Activa Tu Potencial Transformador

La danza así vivida nos posibilita la evolución y el crecimiento; abre un camino hacia nuestro ser completo, dándonos la oportunidad de sentir que estamos vivos y en perpetuo movimiento.

Despertar de Luz – Espacio para la Evolución del Alma

Noelia Román

Profesora de Yoga, Danzaterapeuta,

Terapeuta de Reiki, Lectora de Registros Akáshicos.

www.despertardeluz.es

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