La Kundalini no es una fuerza material como la electricidad o el magnetismo. Es la Shakti espiritual y potencial. En realidad, no tiene forma, aunque el intelecto y la mente ordinarios necesitan darle, al principio, una forma particular. Solo a partir de esa forma gruesa puede uno entender fácilmente las formas sutiles de la Kundalini.
Explorando la Profundidad de la Kundalini
¿Qué es la kundalini? Kundalini Shakti es el poder cósmico latente en espiral, que es la base de la materia orgánica e inorgánica. Es la energía primordial que yace en el Muladhara Chakra en un estado latente, potencial. Kundalini Yoga es la práctica que aborda la Kundalini Shakti, los siete chakras o centros de energía espiritual, el despertar de la Kundalini Shakti dormida y su unión con el señor Shiva en Sahasrara Chakra, en la coronilla de la cabeza. A través de los siete chakras, esta energía se eleva hacia la parte superior de la cabeza.
Los Siete Chakras y Su Importancia
Los chakras son centros de energía sutil dentro del Sushumna nadi. Actúan como almacenes de fuerzas energéticas y son fundamentales para nuestra conciencia. Cada chakra se asocia a su vez con diferentes aspectos físicos y espirituales de nuestro ser:
- Muladhara: Ubicado en la base de la columna vertebral, se relaciona con la Tierra.
- Svadhisthana: Localizado en los órganos genitales, se conecta con el Agua.
- Manipura: Situado en el área del ombligo, está conectado con el Fuego.
- Anahata: En el corazón, se asocia con el Aire.
- Vishuddha: Localizado en la garganta, representa el Éter.
- Ajna: Entre las cejas, vinculado a la Mente cósmica.
- Sahasrara: En la coronilla, simboliza lo absoluto y la conexión máxima con lo divino.
Canales de Energía: Nadis
Los nadis son tuberías invisibles por las que fluyen las corrientes astrales de prana (energía vital). Aunque existen 72,000 nadis, Ida, Pingala y Sushumna son los más importantes. Este último es esencial porque la Kundalini transita exclusivamente a través de él. Para comenzar a despertar la Kundalini, es crucial purificar los nadis a través de la práctica de Pranayama.
Pranayama: El Arte del Control Vital
Pranayama, que significa el control de la respiración, es esencial para estabilizar la mente, aumentar el fuego gástrico y facilitar la digestión, además de preparar el cuerpo para el despertar de la Kundalini. Se recomienda practicar Pranayama con el estómago vacío y ser regular en la práctica.
Pranayama y Su Impacto en la Mente
La relación entre prana y mente es íntima. Al controlar el prana, se ejerce control sobre la mente. Inicia tu práctica ahora, respirando conscientemente, y observa cómo esto mejora la calidad de tu vida. La conexión entre respiración y emociones puede transformar tu estado interno.
El Despertar de la Serpiente: Un Viaje Espiritual
La Kundalini se conoce como Bhujanguini, simbolizando el poder de la serpiente que se despereza a medida que despierta. Este proceso puede ser activado a través de diversas prácticas, incluyendo herramientas como el mantra y la guía de un maestro. Sin embargo, es vital estar preparado internamente para que el despertar sea beneficioso.
Paciencia y Perseverancia en el Camino del Despertar
UN MENSAJE DE PACIENCIA: ¡Oh, jóvenes aspirantes! No confundan incomodidades físicas con el ascenso de la Kundalini. La práctica diaria con paciencia es la clave para alcanzar la realización del Ser. Domina cada etapa del Yoga antes de aspirar a niveles superiores.
Swami Sivananda
Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid.
www.sivananda.org/madrid | twitter sivananda
