La Compasión: Un Sentimiento Noble
La compasión es una de las más bellas, nobles y profundas cualidades del alma humana. Si todos entendiéramos que formamos parte de una gran familia de criaturas sintientes y que a todos nos gusta la dicha y a ninguno la desdicha, **evitaríamos cualquier perjuicio a los otros** y en lo posible trataríamos de **socorrerles y ayudarles** en todos los órdenes que fuera posible. No habría lugar para dañar a los otros, porque sabríamos vivencialmente que «al herirte, me hiero».
El Poder Transformador de la Compasión
Seríamos cooperantes en el sentido más amplio de la palabra y la actitud de compasión prevendría contra todo tipo de injusticias, desigualdades, crueldades y odios. ¿Te has detenido a pensar cómo un simple acto de compasión puede cambiar el día de otra persona? Una sonrisa, una palabra amable, o simplemente estar presente pueden ser actos que transforman. **La compasión humaniza verdaderamente a la persona y la convierte en solidaria**.
Consejos Prácticos para Cultivar la Compasión
1. **Medita sobre la benevolencia**: Practicar la meditación centrada en la **benevolencia y la compasión**. Esto no solo nos ayuda a *ahuyentar la mala voluntad*, sino que también *nos convierte en agentes de cambio* en la vida de otros.
2. **Actitudes de escucha activa**: Escuchar de manera activa en lugar de interrumpir o juzgar. Pregúntate cómo tan solo escuchar puede aliviar el sufrimiento de otra persona.
3. **Realiza actos de bondad**: Establece el compromiso de realizar al menos un acto de bondad al día. Ya sea ayudar a un desconocido o simplemente brindar apoyo a un amigo.
Compasión Dinámica
La compasión no debe ser estática, sino dinámica. No basta con sentir tristeza o pena por las desgracias de los otros y no hacer nada para remediarlo, sino que hay que tratar de poner los medios para mitigarlas. Por compasión **confortamos al enfermo y al solitario**, escuchamos y animamos al desamparado, **nos ocupamos del desvalido**.
La Sabiduría y el Amor en la Compasión
Por mucho que brille intelectualmente una persona, si su corazón no es compasivo, su vida es un fracaso. La compasión le da un precioso significado a la existencia. El sabio Nisargadatta dijo: «Incluso la vida sin amor es un mal». Sin compasión, la persona se torna fría e insensible.
**La compasión es el antídoto de la ira, el resentimiento y el rencor**. Es una luz que nos guía, ayudándonos a relacionarnos no solo con los humanos, sino con todas las criaturas sintientes del planeta. Su poder radica en unir corazones a través del verdadero amor.
Conclusión
Inspirémonos en las palabras del sabio Kassapa Thera: «Como una madre ama a su hijo, a su único hijo, con un amor que no conoce límites…»
Este amor debe ser hacia todos los seres, radicando en la esencia de la compasión. Al final del día, se trata de **abrir nuestro corazón**, de permitir que la compasión fluya de nosotros hacia el mundo. A medida que continuamos este viaje, recordemos: **solo juntos, en unidad y amor**, podremos cultivar un entorno donde todos puedan ser dichosos y no experimentar sufrimiento.
Autoridad del Yoga y Escritor. Director del Centro Sadhak
