Hay demasiadas personas que no saben lo que quieren y esperan a que otro se lo descubra. Como consumidores hemos adquirido un rol pasivo hacía nuestros propios deseos; nos han habituado a mirar hacia fuera para definirlos, a tomarlos de la publicidad. ¡Entre tanto mensaje y “consejo” es difícil clarificar nuestras verdaderas prioridades!

Eres tú quien debes elegir y cultivar tus deseos, y quien cuida de que las “malas hierbas” de los caprichos y la pasividad no los consuman. Tú debes seleccionar las semillas y sólo de ti depende que crezcan. Una vida vacía es una vida descuidada, donde el “amor propio” no puede desarrollarse.

Necesitamos cuidarnos, atender nuestras vidas,… la cuestión es, ¿qué significa exactamente eso?. Porque el floreciente negocio de “cuidado personal” no parece que abunde en nuestra felicidad. Sin duda es una empresa heroica conservar cierta lucidez en pleno “bombardeo capitalista”. El sistema se está radicalizando de tal manera que prácticamente ha aniquilado la famosa libertad individual que prometía. Estamos ante un problema social que requiere movilicemos recursos psicológicos de emergencia; estos son sólo algunos de ellos.

El Silencio

Necesitamos escapar del ruido y de tanta palabrería. Busca el silencio y la soledad para poder recuperar la capacidad de reflexionar de forma profunda y sosegada. Eso además te pondrá en contacto con tu creatividad. Las buenas ideas y las mejores decisiones se gestan inconscientemente en esos espacios de aparente vacío.
Procura que el encuentro con tus seres queridos se produzca en ambientes sin interrupciones ni distracciones, así podrás conectarte emocionalmente y sentirte realmente acompañado. Silencia el móvil; la compañía de alguien requiere la misma atención y respeto que una película.

La Autoridad

También necesitamos encontrar una nueva autoridad que acalle las consignas del sistema. Lee, pero no las noticias, discute pero no veas cómo otros lo hacen en la tele. Bucea en los ensayos que no están en el mostrador de las librerías y recupera la pasión por el arte en cualquiera de sus formas.
La inteligencia y la belleza deben ser las varas para medir a cualquier líder. Si no nos cultivamos, no tendremos el criterio suficiente para distinguir a los mejores, o no podremos convertirnos en uno de ellos.

El Apego 

Necesitamos volver a apegarnos a nuestros objetos y nuestra gente, cuidar de no volverlos sustituibles a la primera de cambio. ¡Qué lo que te rodea te dure más que tu móvil!
Encontrar una vocación, una afición, un grupo de amigos, y ser fiel a ello, nos proporciona un espacio protegido dentro del cual podemos ir siendo, sintiendo, viviendo… Nos desarrollamos en entornos estables, pero la estabilidad no nos la da “la bolsa” sino nuestros apegos y compromisos. Elige y quédate, ten paciencia.

La Pertenencia

Necesitamos involucrarnos con nuestro entorno y adquirir sentido de pertenencia social. Esto implica ejercer nuestra autoridad como ciudadanos; nuestro mayor poder es la protesta y la desobediencia.
Cuando nos limitamos a delegar en nuestros representantes estamos siendo irresponsables, como lo somos cuando consideramos que es posible ser “apolítico” y permanecer al margen. Siempre adoptas una posición; si no es en contra es a favor, la neutralidad no existe. Perteneces aunque no quieras, ¡no hay manera de escaparse! Sal a la calle, con tu voz y con tu fuerza.

El Feminismo

Las reacciones reivindicativas son especialmente censuradas en las mujeres; fácilmente pueden acusarte de ser dominante en situaciones en las que a un hombre se le vería con capacidad de liderazgo. Ejercer el poder sigue siendo un tabú para nosotras. Superarlo es algo que abundará en nuestro orgullo personal y nos hará a todos más fuertes. ¡La mitad de la población tiene mucho que aportar en este incierto viaje!

Por otro lado, sólo desde el feminismo se puede amar realmente a un hombre; de otra manera la relación con él es asimétrica e inevitablemente se va cargando de rencor. El feminismo posibilita que colaboremos de una forma fructífera y que nos amemos como no lo hemos hecho antes. Qué los absurdos “pudores femeninos” no te dejen callada. Libérate del miedo a ser “mala”.

La Amistad

Necesitamos sentirnos importantes y si lo podemos ser para alguien es para nuestros amigos. No es fácil. A menudo sentimos que no somos lo suficientemente valorados o tenemos miedo a que nuestra influencia resulte negativa.

El miedo a dejar nuestra “huella” puede conducirnos a evitar la intimidad y a no ser lo bastante honestos. Relacionarse siempre implica algún riesgo y hay que tomarlo: si somos demasiado individualistas acabamos aislados. Debemos tener la confianza de intervenir, opinar, aconsejar… Un amigo, como un ciudadano, no puede ser neutral.
En ocasiones hay que plantearse si alejamos a los demás sin darnos cuenta. Pregúntate qué les transmites. La agresividad y la amargura son grandes repelentes. Si eres demasiado crítico quizá tengas tus buenas razones, pero ninguna de ellas te librará de quedarte solo. El otro es una compañía, no una solución, al igual que tu presencia es un plus en la vida del otro, no la clave de su felicidad. No te exijas ni le exijas demasiado; agradece siempre lo que te dan, no lo des nunca por hecho.

Cada vez hay más personas que no saben actuar cuando a un amigo le sucede una desgracia; les parece que no tienen nada que ofrecer porque no hay solución posible a su sufrimiento. Nuestros abuelos lo tenían mucho más claro. Sólo tenemos que estar, que hacernos presentes, que acompañar en el dolor y en el silencio. Resignarnos juntos nos une profundamente. Cuando nada se puede hacer es cuando necesitamos darnos la mano. En esta sociedad adolescente, vendedora incansable de “soluciones mágicas”, parece que si no cuentas con una te quedas en nada, cuando tenernos los unos a los otros lo es todo en realidad.

El Amor

Procura que el dinero signifique lo justo para vivir, y que tus mayores placeres no resulten caros. Vivimos asfixiados entre ofertas, imágenes estilizadas y productos que no necesitamos. La desazón que todo esto produce nos empequeñece y puede llegar a anularnos.

Que todo ese ruido no te haga olvidar que el amor es lo que de verdad importa. Y no me refiero al amor romántico, que actúa como una droga, genera extremas dependencias y aturde como una obsesión, me refiero al amor que se traduce en cuidado y disfrute de las personas que te rodean. El amor que nos reúne alrededor de una mesa, en una celebración o en un bar una tarde cualquiera. El amor que es alegría.

Por amor propio todos estamos llamados a hacer de nuestro mundo un mundo mejor, y como siempre esto empieza por lo que te queda más cerca. Cada gesto cuenta.

 

Susana Espeleta
Psicóloga. Psicoterapeuta individual y de pareja
S_espeleta@yahoo.es