Lo que caracteriza el noble arte de vivir es la actitud correcta, la que se ha venido en denominar como la conducta impecable, ejemplificada por los grandes maestros espirituales. Esta actitud vital otorga sentido, propósito y significado a nuestra existencia. Por ello, es fundamental cultivar una actitud que nos permita irradiar pensamientos nobles y ser cooperativos, aprendiendo a conciliar nuestros intereses con los de los demás.
Los Pilares de una Actitud Correcta
Los pilares de la actitud correcta son: el esfuerzo, la atención consciente, la ecuanimidad, el sosiego, el contento interior, la indagación de la realidad y la lucidez, que producen como resultado la genuina compasión.
El Esfuerzo Correcto
Nada es posible sin esfuerzo, energía o voluntad. Es esencial saber dosificarlo y encauzarlo. Mediante el esfuerzo, se logra la disciplina necesaria para armonizar nuestra conducta mental, verbal y física, desarrollando lo mejor de nosotros mismos. Como decía Buda: «No conozco nada tan poderoso como el esfuerzo para vencer la apatía y la pereza». Gracias al esfuerzo, uno puede seguir con éxito su sadhana o práctica espiritual. Este valor, bien administrado, es innegable. Hasta los más grandes iluminados requirieron esfuerzo, y quien diga lo contrario, está equivocado. Este esfuerzo se consolida tras años de disciplina. Recuerda el antiguo adagio: «Solo en la extremidad del esfuerzo aparece el esfuerzo sin esfuerzo».
La Atención Consciente
La atención consciente es una herramienta poderosa que nos permite conectar con cada instante. Como señalaba Nisargadatta, jamás hay que infravalorarla, ya que, en última instancia, es amor. ¿Qué puede hacerse bien sin atención? Es crucial cultivarla mediante la práctica de la meditación y estando más presentes en nuestras actividades diarias. Esta atención es transformativa, evitando la mecanicidad y potenciando la conciencia.
Ecuanimidad
La ecuanimidad se refiere a la firmeza de ánimo y mente, el equilibrio y la armonía. Nos ayuda a aceptar conscientemente lo inevitable y a prevenir reacciones desmesuradas ante las circunstancias. Nace de una visión clara, al entender que todo está sometido a la ley de la impermanencia, ofreciendo estabilidad ante las vicisitudes de la vida.
Sosiego
El sosiego es una experiencia enriquecedora, que representa el antídoto contra la ansiedad y la angustia. La paz interior es el mayor tesoro, permitiendo enfrentar situaciones difíciles con calma y seguridad.
Contento Interior
El contento interior surge del crecimiento emocional y no depende de las circunstancias externas. Este gozo interno se mantiene independientemente de los eventos a nuestro alrededor y se vuelve contagioso.
Indagación de la Realidad
La indagación de la realidad requiere valentía para ver más allá de las apariencias y liberarse de condicionamientos. Purificar la percepción y cognición nos permite ver la realidad tal como es.
Lucidez
La lucidez es una visión profunda que va más allá de las apariencias, y da paso a una mayor comprensión del mundo, fomentando la compasión genuina.
Ramiro Calle
Centro de Yoga Shadak
