“La mente consume más energía que cualquier otro proceso en el organismo, privando al conjunto de los órganos de la energía necesaria para su óptimo funcionamiento.”
El exceso de pensamientos no es lo mismo que la creatividad. La mayoría de las veces, nuestra mente actúa como un motor que nunca para, produciendo ideas y preocupaciones sin tregua. Este fenómeno puede parecer inofensivo, pero puede drenar nuestra energía vital y afectar nuestra salud.
La Costosa factura del Pensamiento Incontrolado
Cuando nuestra mente trabaja en exceso, la demanda de energía se dispara. El cerebro es el órgano que más nutrientes usa: consume grandes cantidades de oxígeno, sangre y glucosa, pero no produce energía. Este desbalance repercute en el funcionamiento de otros órganos vitales que dependen de esa energía, dejándolos desprotegidos.
Como resultado, los órganos reguladores de la glucosa, como el HÍGADO y el BAZO-PÁNCREAS, son los primeros en sufrir. El hígado almacena glucosa para su uso, y el páncreas se encarga de su regulación. Una sobrecarga mental agota estos recursos, lo que puede llevarnos a problemas serios de salud.
Consecuencias del Sobrecargo Mental
Las consecuencias de esta actividad mental excesiva son diversas, pero algunas de las más comunes incluyen:
- Cansancio: La gente a menudo no se da cuenta de que su fatiga proviene del pensamiento excesivo. Pueden sentirse atrapados en una red de preocupaciones, pero incapaces de pasar a la acción debido al agotamiento mental.
- Intranquilidad y Tensión: La falta de paz interior afecta nuestro comportamiento, respiración y emociones. Este ciclo se perpetúa cuando ignoramos la necesidad de actuar, llevándonos a un camino de desconexión con nuestro cuerpo.
Cuerpo y Mente: Un Dúo Indisoluble
Es crucial volver a conectar con nuestro cuerpo. Cuando tomamos consciencia de nuestras sensaciones y de la energía que fluye en nosotros, comenzamos a restaurar un balance necesario. Practicar la atención plena o técnicas como el Chi Kung puede ser un puente hacia esta reconexión.
Recuerda que entre hacer y no hacer, siempre es preferible hacer, aunque sea un pequeño paso. La acción, incluso si es imperfecta, es un camino hacia el aprendizaje y el crecimiento.
Las Implicaciones de Nuestros Pensamientos
Nuestros pensamientos están profundamente influenciados por el estado de nuestros órganos. Cada órgano aporta su propia esencia psíquica: el Corazón añade compasión y amor, el Bazo-Páncreas contribuye con lógica y sentido común, mientras que el Hígado aporta creatividad y emprendimiento. Por lo tanto, es esencial cuidar nuestra mente y exteriorizar pensamientos que reflejen claridad y esencia vital.
La naturaleza es sabia y eficiente, no malgasta energía. Aprendamos a ser deliberados en nuestros pensamientos y en nuestra acción, cultivando la energía que nos permite ser plenos, sanos y felices. Juntos, podemos ser una inteligencia colectiva que actúe y refleje la belleza de la vida misma.
Janú Ruiz
Instructor de Chi Kung
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