Pasamos entre 3 y 5 años de nuestra vida soñando y los sueños tienen una función fundamental para nosotros. Los sueños nos ofrecen una información valiosísima y de suma importancia para nosotros, puesto que son mensajes codificados que recibimos constantemente del inconsciente.
El ser humano necesita tanto comer, que representa la unión con la tierra o lo femenino, como dormir que representa la conexión con el cielo o con lo masculino. Son funciones básicas pero de suma importancia para nuestro organismo, puesto que al no comer o no dormir bien podemos padecer problemas emocionales, psicológicos o físicos, incluso nos puede conducir a la muerte.
El organismo y los sueños: Energía y Revelación
Pasamos aproximadamente unos 20 años de nuestra vida durmiendo y, por consiguiente, entre unos 3 y 5 años de nuestra vida soñando. Es importante entender que el cuerpo humano optimiza la energía al máximo y que ninguna función sucede por casualidad. La fase REM del sueño, o de movimientos oculares rápidos, es la fase del sueño en la que mayor actividad cerebral se detecta. Durante esta fase, el cuerpo realiza un esfuerzo energético elevado, y es precisamente en este momento donde surgen nuestros sueños. Por lo tanto, los sueños representan un proceso vital y de suma importancia para cada ser humano.
La Importancia Oculta de los Sueños
Los sueños son mensajes directos que el inconsciente emite constantemente durante la fase REM del sueño. Comprender que el lenguaje del inconsciente es simbólico puede desbloquear el significado detrás de cada sueño; no siempre es sencillo, pero tampoco es imposible. La capacidad de desencriptar los sueños ofrece un aprendizaje sanador que puede impactar en la vida del soñador. En mi práctica como psicoterapeuta, he sido testigo del poderoso impacto que tiene el reconocimiento de los mensajes de los sueños, llevando a las personas a profundas revelaciones internas y fomentando su crecimiento personal.
Cómo Desentrañar el Mensaje de Nuestros Sueños
Los sueños simbólicos son susceptibles de ser interpretados. Seguir un enfoque metodológico es crucial para descifrar el mensaje oculto detrás de ellos.
Antes de interpretar un sueño:
- Es fundamental apuntar el sueño nada más levantarse, para no olvidar los detalles.
- También anota la emoción que sintió durante el sueño.
Para interpretar un sueño:
- Es esencial contar con conocimientos sobre el funcionamiento emocional, psicológico y físico del ser humano.
- Es imprescindible conocer la simbología básica del inconsciente. Para obtener información más detallada, se puede consultar recursos especializados.
- Presta atención a cada detalle y símbolo del sueño, puesto que todo es importante.
- La emoción generada en el sueño orienta sobre el mensaje a descifrar.
Después de interpretar un sueño:
El soñador debe experimentar un insight, es decir, un entendimiento interno y una revelación sobre lo que ocurre, confirmado por sus propios sentimientos. Esta intuición generará un sentido de claridad respecto a la interpretación. También es importante recordar que los sueños pueden tener múltiples interpretaciones, dependiendo del grado de consciencia del interpretador.
Explorando los Diferentes Tipos de Sueños
Además de los sueños simbólicos, existen otros tipos de sueños que he observado en mi experiencia:
Sueños de Realidades Deseadas:
Este tipo de sueños permite a los soñadores experimentar deseos reprimidos que no pueden vivir en la vigilia.
Sueños Premonitorios:
Informan al soñador sobre acontecimientos futuros, preparándolo para ellos.
Sueños Lúcidos:
El soñador es consciente de que está soñando, lo que le permite influir en el desarrollo del sueño.
Sueños Extracorporales:
El soñador puede observar su cuerpo desde fuera, viajar en el tiempo o experimentar la vida de otras dimensiones.
Cada tipo de sueño cumple una función dentro de la psique humana, revelando información profunda y significativa.
Es recomendable siempre anotar los sueños para analizarlos posteriormente; esto no solo facilita la comprensión simbólica, sino que también favorece el crecimiento personal y la toma de consciencia sobre los procesos internos que estamos atravesando.
Marta Cela Álvarez
Psicoterapeuta Transpersonal
Autora del libro “69 Claves para una relación de pareja saludable”
www.centroflordelis.com
