El Vínculo Espiritual Entre el Yoga y Nuestros Mascotas
Mi madre, María del Mar, fue una fuente de inspiración en mi vida. Como escritora y yoguini, me enseñó la importancia de conectar con el mundo que nos rodea desde una edad temprana. El primer mantra que cualquier niño pronuncia es “mamá”, y en mi caso, este mantra también trae consigo una profunda conexión espiritual con la naturaleza.
Desde que era pequeña, mi madre me introdujo al mundo de la literatura india y al yoga. Recuerdo mi primera clase de yoga, impartida por un hindú recién llegado a Madrid. Este primer encuentro fue el inicio de un viaje que conectaría no sólo mi cuerpo, sino también mi alma con el de mis mascotas: nuestros amigos de cuatro patas.
El Yoga y la Compañía de Nuestros Animales
A mis diecisiete años, practicaba yoga en casa, acompañado por una perra San Bernardo que se relajaba a mi lado. Esta experiencia me hizo reflexionar sobre cómo nuestras mascotas, como los perros y gatos, son compañeros ideales para la práctica de yoga. Meditar y realizar posturas de yoga junto a ellos no solo fortalece el vínculo, sino que también fomenta un ambiente tranquilizador.
El yoga del amor a los animales es un concepto que siempre anhelo compartir. Imagínate después de una sesión de yoga: dedicas unos minutos para hacer un estiramiento junto a tu mascota, permitiendo que el amor y la conexión fluyan de alma a alma.
La Reacción de Nuestros Animales a Nuestras Emociones
Los animales son muy perceptivos. Si te sientes tenso o angustiado, ellos lo notan. Mi gato, Emile, hace que mi corazón se abra, mientras disfruto de su compañía en mis prácticas de yoga. El silencio que compartimos es profundo, y como dijo el gran yogui Ramana Maharshi: “no hay lenguaje más elocuente que el del silencio”.
La Incondicionalidad de Nuestros Compañeros
Las mascotas son nuestros mejores amigos: no nos juzgan, no nos comparan y nos ofrecen amor incondicional. En las palabras de mi hermano Miguel Ángel, “Ellos, los animales, tal vez sean los únicos en entrar en ese edén prometido a los limpios de corazón”. Esta paz y sabiduría que los animales poseen son habilidades que como humanos aspiremos a alcanzar.
Consejos para Practicar el Yoga con tu Mascota
- Crear un espacio tranquilo: Dedica un lugar en casa para tus prácticas de yoga donde tu mascota también se sienta cómoda.
- Tómate tu tiempo: No fuerces a tu animal a participar. Permíteles decidir si quieren unirse o simplemente observar.
- Conéctate emocionalmente: Utiliza momentos de pausa durante tu clase de yoga para acariciar a tu mascota y conectar a un nivel más profundo.
La práctica del yoga puede ser transformadora, no solo para nosotros, sino también para nuestros animales. Un viaje diario lleno de amor y conexión que vale la pena explorar.
