¿Qué sentido tienen las emociones?
¿Cómo influyen en nuestra salud? ¿Se pueden evitar las emociones intensas que nos impiden sentir la alegría? La evidencia de esta relación (emociones-salud) y su estudio interesa cada día más, pues nos acerca a una vida emocionalmente equilibrada y, por lo tanto, más sana. Comprender las emociones y saber gestionarlas es aprender a cuidar nuestro bienestar.
La Unidad del Ser Humano
El ser humano es una unidad compuesta de diferentes partes: física, mental-emocional y espiritual. La energía fluye en cada una de estas partes, permitiendo la comunicación entre ellas y formando lo que denominamos Vida.
Las emociones son parte de este lenguaje de comunicación entre los distintos planos energéticos que conforman nuestro Ser.
Emociones y Salud
La Conexión entre Emociones y Salud:
Cada vez se hace más evidente la relación entre las emociones y un estado de salud equilibrado. Muchas enfermedades se reconocen con un componente mental-emocional denominado somatización.
Planos Energéticos y Jerarquía
La energía se manifiesta en distintos planos: físico, mental-emocional y espiritual. La diferencia entre estos planos está en la vibración de la energía. En el plano físico, la energía vibra de forma pesada, mientras que en el plano espiritual, vibra de manera sublime.
El orden del Universo se sostiene gracias a una jerarquía; las energías más ligeras o sublimes mandan sobre las densas. Así, las energías mentales-emocionales influyen en el cuerpo físico más que viceversa.
Las Emociones como Lenguaje
Las emociones están en un plano intermedio entre la materia y el espíritu, comunicando ambos. Aprender su lenguaje nos acerca a una armonía integral de nuestro ser, que se traduce en un estado de equilibrio y buena salud.
Mente, Emociones y Salud
Los pensamientos a menudo definen cómo nos sentimos: un dolor puede afectar nuestro estado de ánimo. Es difícil distinguir si es el pensamiento o la emoción lo que viene primero.
Los pensamientos de baja vibración generan emociones densas y pesadas, mientras que los de alta vibración, emociones ligeras y alegres. Aprender a gestionar estos pensamientos es clave para una vida saludable.
Descifrando el Lenguaje de las Emociones
Para entender el lenguaje de las emociones, es vital utilizar tanto la razón como la intuición. El simbolismo de la enfermedad y la relación entre los órganos y emociones son herramientas útiles para comprender la salud.
Dificultades que Enfrentamos
La Sombra: Aquello que rechazamos de nosotros mismos se va al inconsciente, afectando nuestro sentir.
El Control: Evitar el dolor nos lleva a evitar sentir; la tolerancia al dolor es necesaria para el crecimiento.
Identificación: Identificarse solo con lo negativo limita el ser; identificarse con la totalidad permite cambiar la forma de pensar.
Alimentación: La dieta afecta la salud mental y emocional; aprender a nutrirse es vital.
Masa Mental Negativa: La cultura suele enfocarse en lo negativo, cambiar esto requiere esfuerzo y perseverancia.
Buscando Soluciones
La clave para que nuestras emociones afecten positivamente nuestra salud está en conocer el funcionamiento de la mente. Enfrentar los miedos y reeducar la mente hacia pensamientos positivos es esencial.
Quien busque mantener su salud equilibrada encontrará las claves para usar pensamientos y emociones para su crecimiento. Piénsalo: Puedes elegir lo que deseas sentir. Aunque puede ser difícil al principio, un ser tan grande como tú no vino aquí a hacer cosas fáciles.
Deja que tu corazón te guíe. Enfócate en la belleza y bondad; renuncia a sentirte mal. Haz de tu vida un recorrido lleno de Luz y Calor.
Fernando García Suárez
Homeópata Unicista, Naturópata, Farmacéutico.
Codirector del Centro LIFe SALUD Y VIDA
