Etiqueta: respuestas

Razón y Corazón

  Los anzuelos son nuestros pensamientos. “Es como pescar en la oscuridad: los anzuelos son nuestros pensamientos, la cruda carnada nuestros corazones. Arrojamos el hilo por sobre nuestras cabezas, más allá de toda fe, más allá de toda creencia, hacia el cielo sin estrellas de la medianoche, hasta que se hace visible…(Charles Simic , “La vida mística”, en traducción del poeta René Higuera) Decía el noble político francés François de la Rochefoucauld que “el corazón siempre engaña al intelecto”, pero podría ser al revés. Muchas veces tenemos miedo de seguir nuestras “corazonadas” engañados por nuestros razonamientos. O peor aún, nuestros ... Leer mas

La Regulación Emocional a través de Mindfulness

  Todos los seres vivos necesitan tomar decisiones para afrontar las variadas situaciones con las que se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estímulos a los cuales hay que reaccionar de una u otra manera. Y las emociones son el mecanismo más elemental para decidir lo que tiene que hacerse en un momento dado. Veamos un sencillo ejemplo. Una cebra adivina la peligrosa cercanía de un tigre. En ella surge el temor y se prepara para huir. No duda mucho. En realidad, no puede dudar. Su cerebro ha sido programado para sentir miedo y huir en presencia de ... Leer mas

PREGUNTAS Y RESPUESTAS V

Pregunta: A menudo en tus clases hablas del ego y nos dices que es muy necesario aprender a dominarlo en la senda hacia la propia naturaleza real. ¿Es el ego malo en sí mismo? Respuesta: Depende de cómo se oriente el ego, de qué dirección le damos. Es como la electricidad: buena si te da luz y calor; mala si te electrocuta. Todo depende de la fuerza del ego y de cómo se dirige la misma. Si el ego es para ser más cooperante, colaborar con los demás, perseguir empresas nobles, lo convertimos en un aliado; si es para convertirnos ... Leer mas

Preguntas y respuestas IV

PREGUNTA: Nos has advertido a veces de que lo que a unos debilita a otros puede fortalecer. Incluso nos has dado algunas pautas o claves para fortalecernos anímicamente. Me gustaría volver sobre ello y sobre todo sobre una de esas claves, que es evitar la autocompasión. RESPUESTA: Los enemigos pueden convertirse en aliados. No es fácil, pero sí posible. Todo nos puede ayudar en el despertar de la consciencia y aquello que en principio debilita, puede fortalecer. Depende de la actitud, de cómo tomamos las cosas y cómo procedemos en consecuencia. Sí, una de las claves es no regocijarse en ... Leer mas