Muchas enfermedades son el resultado de determinadas agresiones del entorno o de factores de riesgo ambiental que tenemos dentro de nuestras propias casas sin saberlo. Este concepto, aunque conocido por algunos, aún no ha calado profundamente en la práctica médica en España. La realidad es que convivimos con múltiples campos electromagnéticos artificiales y radiaciones naturales, así como con numerosos tóxicos ambientales.
¿Cómo Afectan los Campos Electromagnéticos a Nuestra Salud?
En muchos casos, la recuperación de una persona con ciertas dolencias no solo pasa por tratar sus síntomas, algo en lo que la medicina contemporánea es muy eficaz, sino por eliminar la causa que los provoca y a la que estamos expuestos inconscientemente durante muchas horas al día.
Hoy en día, con la creciente invasión de las nuevas tecnologías, es muy frecuente que los dormitorios se parezcan casi más a pequeños despachos con un gran número de dispositivos tecnológicos a mano: teléfonos inalámbricos, ordenadores, móviles cargando, radiorelojes despertador conectados a la corriente, etc. Todo esto, que sin duda nos trae comodidad, puede tener consecuencias para nuestro descanso a corto plazo y, lo que es más importante, para nuestra salud a medio y largo plazo.
Impacto en el Sueño y Bienestar
Interferencia en el Sueño
Un campo electromagnético cerca de la cabecera de la cama puede interferir en nuestro sueño, hacer que sea menos profundo, que nos despertemos, que nos levantemos poco descansados o con dolor de cabeza. Esto puede estar provocado por tener un móvil cargándose en la mesilla, por la base del teléfono inalámbrico o por un despertador eléctrico que emita más de lo conveniente o que no esté bien conectado a la toma de tierra de nuestra instalación eléctrica. Si tenemos la cabecera de la cama pegada a una pared donde al otro lado hay una nevera conectada, nos encontraremos con que un campo magnético rodea nuestra cabeza mientras estamos durmiendo, con las mismas consecuencias e incluso más graves.
Efectos a Largo Plazo
La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) admite que el 80% de los cánceres y el 20% de la mortalidad mundial se deben a factores ambientales. Las radiaciones naturales y artificiales se cuentan entre los más desconocidos por la población general. Según expertos de la empresa Geosanix, especializada en detectar, analizar y eliminar o minimizar los diversos factores de riesgo geoambiental, «la exposición a campos eléctricos es uno de los problemas que encontramos con más frecuencia en los hogares que visitamos en el curso de nuestro trabajo».
Un campo electromagnético puede interferir en nuestro sueño
Factores de Riesgo Geoambiental
Radiaciones Naturales y Artificiales
Los factores de riesgo geoambiental que analiza Geosanix pueden ser de distinto origen. Vamos a explicar esto de una forma sencilla para que todos puedan entender los diferentes tipos de radiaciones y cómo nos afectan.
Radiaciones Naturales: Las radiaciones naturales son aquellas que provienen de la naturaleza misma. Aquí algunos ejemplos:
- Radiactividad del Entorno: La tierra contiene materiales radiactivos como el uranio, que pueden liberar radiación. Esta radiación puede estar presente en ciertos tipos de rocas y suelos, y a veces puede liberarse al aire o al agua.
- Alteraciones Geológicas: Las formaciones geológicas bajo el suelo pueden crear variaciones en el campo magnético de la Tierra. Estas variaciones pueden afectar nuestra salud si estamos expuestos a ellas durante mucho tiempo, especialmente mientras dormimos.
- Redes Hartmann y Curry: Estas son redes invisibles de energía que cubren la Tierra. Se cree que las intersecciones de estas líneas pueden ser puntos de alta radiación que pueden causar problemas de salud si nuestro dormitorio o lugar de trabajo está sobre uno de estos puntos.
Radiaciones Artificiales: Las radiaciones artificiales son aquellas creadas por el hombre y están presentes en muchos de los dispositivos y aparatos que usamos a diario. Ejemplos incluyen:
- Antenas de Telefonía: Las antenas de telecomunicaciones emiten radiaciones para transmitir señales de teléfono y datos. Vivir cerca de una de estas antenas puede aumentar la exposición a estas radiaciones.
- Aparatos Inalámbricos: Teléfonos inalámbricos, móviles y routers WiFi emiten radiaciones para funcionar. Tener muchos de estos dispositivos cerca, especialmente en el dormitorio, puede incrementar nuestra exposición.
- Instalaciones Eléctricas Defectuosas: Si el cableado eléctrico de nuestro hogar no está correctamente instalado o si los electrodomésticos no tienen una toma de tierra adecuada, pueden emitir radiaciones que pueden afectar nuestra salud.
Tóxicos Ambientales
Los tóxicos ambientales comprenden desde sustancias químicas como los formaldehidos, CO2, NO2, SO2, que se relacionan con múltiples enfermedades, como el síndrome químico múltiple, el párkinson y otros procesos neurodegenerativos, hasta el material particulado, que puede causar múltiples enfermedades del sistema respiratorio, nervioso y cardiovascular incluso con breves exposiciones.
OMS: factores ambientales provocan el 80% de los cánceres y el 20% de la mortalidad
Decálogo de Salud Geoambiental
- Alta permanencia: Evita situar tu lugar de descanso o de trabajo sobre zonas con alteraciones geofísicas, que alteran los campos magnéticos naturales en la superficie y provocan inestabilidad e intensa radiación terrestre.
- Descanso: No coloques en tu mesilla de noche aparatos eléctricos, como radio-despertadores, lámparas halógenas con transformador o teléfonos inalámbricos. No pongas el móvil a cargar al lado de tu cama. Evita los colchones de muelles y los somieres con piezas ferromagnéticas.
- Móviles: Al hablar por el teléfono móvil, hazlo con el manos libres. Si evitas colocarte el aparato al lado del cerebro, estarás protegiéndote de sus radiaciones. Conecta el Bluetooth o el WiFi sólo cuando lo necesites. Procura que los niños no usen los móviles.
- Electrodomésticos: La lavadora, microondas, horno, caldera, cocinas de inducción o vitrocerámica no deben estar en la pared contigua a la cabecera de tu cama. Aun estando apagados, emiten radiaciones que traspasan la pared.
- Instalación eléctrica: Comprueba que el cableado no emite más radiaciones de lo estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan bien.
- Tecnologías inalámbricas: Las tecnologías sin cables, como los teléfonos inalámbricos DECT o los routers WiFi, saturan nuestro entorno de radiaciones de altas frecuencias. Elige preferiblemente tecnologías con cable, y recurre a las tecnologías inalámbricas solo si es inevitable, siempre colocando las fuentes de las radiaciones lejos de los lugares de alta permanencia.
- Gas radón: Cuando decores tu casa, evita el uso de basaltos o granitos, algunas cerámicas y ciertos tipos de gres, que pueden ser fuente de gas radón; es radiactivo y puede causar cáncer de pulmón. Si el inmueble tiene estos materiales, asegúrate de que hay una buena ventilación.
- Antenas y cables: Antes de adquirir una nueva vivienda u oficina, vigila que no haya cerca antenas de telecomunicaciones o de teléfonos móviles, líneas de alta tensión, tendido eléctrico o transformadores urbanos.
- Electricidad estática: Evita el uso excesivo de materiales sintéticos: moquetas, tejidos, encimeras de cocina, mobiliario, etc. Coloca humidificadores y utiliza preferentemente materiales naturales.
- Edificios inteligentes: Los lugares cerrados con ventanas impracticables, suelos o techos técnicos y aires acondicionados son caldo de cultivo de bacterias y hongos por el aumento de la ionización positiva del aire. Hace falta una buena ventilación y utilizar ionizadores para mejorar la calidad del ambiente.
No coloques en tu mesilla de noche aparatos eléctricos
Preguntas frecuentes sobre la radiación en el dormitorio
¿Qué enfermedades pueden ser causadas por factores ambientales en el hogar?
Factores ambientales en el hogar pueden contribuir a enfermedades como el cáncer, problemas respiratorios, enfermedades cardiovasculares, y trastornos neurológicos.
¿Cómo puedo reducir la exposición a campos electromagnéticos en mi dormitorio?
Puedes reducir la exposición a campos electromagnéticos en tu dormitorio alejando los dispositivos electrónicos de la cama, apagando los aparatos que no estés usando y verificando que tu instalación eléctrica esté correctamente conectada a tierra.
¿Qué son las radiaciones naturales y cómo afectan nuestra salud?
Las radiaciones naturales provienen de la radiactividad del entorno y de alteraciones geológicas. Pueden causar variaciones en el campo magnético terrestre que, si coinciden con el lugar donde dormimos o trabajamos, pueden afectar negativamente nuestra salud.
¿Por qué es importante la toma de tierra en los electrodomésticos?
La toma de tierra en los electrodomésticos es crucial para evitar la acumulación de radiaciones y protegernos de descargas eléctricas que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
¿Qué materiales de construcción pueden emitir gas radón?
Materiales como el basalto, el granito, algunas cerámicas y ciertos tipos de gres pueden emitir gas radón, un gas radiactivo que puede causar cáncer de pulmón.
Espero que este artículo te haya proporcionado información valiosa sobre los factores de riesgo ambiental en el hogar y cómo minimizarlos para mejorar tu salud y bienestar. ¡Cuida tu entorno y vive más saludable!
Clara Román
