¿Hay alguna Universidad para aprender a madurar emocionalmente?
¿Se ha descubierto ya una pastilla para no sufrir, y de paso, que haga florecer al alma?
La búsqueda de la madurez emocional es un viaje que muchos emprendemos, y es comprensible que cada uno enfrente sus propias luchas internas. Es común sentirse dependiente en las relaciones emocionales, cargando con miedos, inseguridades y heridas del pasado, que a menudo influyen en nuestras interacciones.
Las experiencias compartidas, como la sensación de no ser querido en la infancia o la presión del entorno, pueden generar un sentimiento de vacío en la vida que resulta difícil de sobrellevar. Muchos buscan respuestas a través de la terapia, la meditación y diversas prácticas espirituales.
Yo he encontrado a personas con trayectorias similares, que han recorrido diferentes caminos en su proceso de sanación: desde la psicología tradicional hasta la espiritualidad. Algunos han pasado por distintos tipos de terapia, tales como la psicológica, la humanista y hasta la terapias alternativas como la PNL. Sin embargo, ¿qué sucede cuando, a pesar de todo el esfuerzo invertido, la vida no tiene sentido y te sientes atrapado en patrones repetitivos?
-Ya veo. Y ¿qué hacer con eso que me cuentas?
Cuando la comprensión sucede, todas las piezas encajan. Entender implica observar desde un lugar de mayor profundidad, siendo conscientes de que cambiar requiere tiempo y paciencia. Se trata de un proceso que abarca la vida diaria, la conexión con uno mismo y la búsqueda de significado a través de los momentos rutinarios. ¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías practicar la aceptación en tu vida cotidiana?
La aceptación es fundamental. No se trata de resignarse, sino de aprender a abrazar lo que la vida nos presenta, incluso en medio de lo que consideramos un caos. Considera cómo sería enfrentar tus dificultades con una mentalidad abierta, en lugar de luchar contra ellas. Las emociones buscan ser sentidas y expresadas, así que observa lo que surge dentro de ti.
Por último, exploramos el concepto de autenticidad. Este es un camino hacia el florecimiento personal, donde la transparencia y honestidad contigo mismo te guiarán. Al dejar de lado las expectativas ajenas, comenzamos a escuchar la voz interna que nos lleva hacia un propósito más profundo. Practicar la autenticidad puede parecer intimidante al principio, pero es liberador.
-Vaya… Interesante… ¿Qué puedo hacer para asimilar lo expuesto y comprender más allá de la maquinaria psicológica?
-Investiga, medita y ama.
TERAPIA TRANSPERSONAL: LA ESCUCHA DESDE EL ALMA
Lo transcrito anteriormente es un ejemplo de las muchas consultas que recibo cada día. En verdad, ello puede hacernos tomar consciencia de cuánta necesidad tenemos de alguien que nos escuche cuando algo nos turba y acongoja. Sin embargo, encontrar a quien ofrezca de manera sabia tan generoso oficio del alma puede ser una tarea difícil.
La calidad de la escucha es precisamente la que convoca la comprensión sanadora. Al escuchar desde un lugar de amor y compasión, se crea un espacio donde la sanación puede ocurrir, incluso si no se pronuncian palabras. ¿Alguna vez has sentido el alivio de desahogarte con alguien que verdaderamente escucha?
Si deseas ejercitar la escucha del alma, invita a otros a compartir sus historias mientras permaneces presente. Aunque pueda ser un desafío, el silencio puede transformarse en un espacio sanador. Puedes ser el catalizador de un cambio significativo en ti y en los demás simplemente con tu atención y presencia intencionada.
¿Cabe mayor juego de magia?
José María Doria
Director de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y de la Fundación para la Educación y el desarrollo Transpersonal.
