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El estrés se ha convertido en algo tan frecuente que se considera normal padecerlo cuando en realidad no debería ser así. El estrés se manifiesta como una incomodidad física, psíquica y emocional que uno siente cuando las condiciones de trabajo no se desarrollan con fluidez. Esta incomodidad puede tener origen en causas externas como realizar tareas contrarreloj, falta de apoyo o ausencia de reconocimiento o en causas internas como la dificultad de gestionar tareas, objetivos y emociones frente a las condiciones de trabajo donde uno se encuentra. Consecuencias del estrés en el trabajo TRASTORNOS PSICOLÓGICOS Ansiedad Depresión Pérdida de autoestima ... Leer mas

Ejercicios prácticos de Relajación que puedas hacer en la oficina Cada día es mayor la penetración del yoga, la relajación y la meditación en todos los ámbitos, incluidos el laboral. En el ambiente laboral a veces se generan muchas tensiones, conflictos, rivalidadades, rumorologías y competencia atroz. Es necesario saber calmarse y así ayudar también a la tranquilización de los compañeros. La relajación consciente y profunda es una extraordinaria medicina que seda el sistema nervioso, calma la mente, alivia el estrés laboral y repone energías. Ha venido utilizándose por los yoguis desde tiempos inmemoriales. Comparto con vosotros el trabajo del gran ... Leer mas

  «…La gran mayoría desconocemos cuál es esa intención y actuamos lo mejor que sabemos y que hemos aprendido. La buena noticia es que podemos hacerlo de forma más eficaz y de acuerdo a nuestros valores fundamentales. La programación neuro-lingüística nos enseña las estrategias adecuadas para lograr lo que nos propongamos teniendo en cuenta su intención. De ahí que un Coach que trabaje con PNL será inmensamente más eficaz con sus clientes…» Estaba leyendo este artículo que hablaba de «la Intención» mientras recordaba a la autora, y aquel increíble día en que me había tropezado con ella. Estaba en el ... Leer mas

El Coaching Sistémico (CS-HS) y las Configuraciones Organizacionales (CO-HS) son una herramienta, que aporta un valor añadido a tu empresa y múltiples beneficios en el funcionamiento de tu equipo.Con ella podemos acompañar a una persona, o a un equipo, a «MIRAR» desde una nueva perspectiva una realidad concreta que le está afectando en la actualidad, y que con esta nueva mirada pueda introducir cambios que le ayuden a avanzar en la dirección deseada. Esta herramienta utiliza la fuerza de las preguntas poderosas (del coaching) más la suma de la potencia de las imágenes (de la sistémica), como siempre hemos oído ... Leer mas

El escritor y economista Álex Rovira, autor de bestsellers como La Buena Suerte, La Buena Vida y la Brújula Interior, y Pascual Olmos, director ejecutivo del área comercial de Repsol, y ex Campeón Nacional de Judo, han aunado fuerzas para escribir «La Vida que mereces», en Editorial Conecta. En este libro presentan una alternativa al sistema actual basado en la búsqueda de un sendero que armonice lo material con lo espiritual, la productividad con la satisfacción personal, la rentabilidad con una economía sostenible que cuide el planeta. EH- ¿Para quién bajo dirigido «La Vida que mereces»? PO – Este libro ... Leer mas