Este artículo trata sobre la importancia de la inteligencia emocional, la educación emocional en nuestra sociedad y la necesidad de una verdadera conexión con nosotros mismos.
La frase “¡Si naciéramos sabiendo…!” plantea un dilema: ¿perdería la vida su misterio? Si bien es cierto que nuestra sociedad está en búsqueda constante de conocimientos que nos aporten valor, también es vital que esos conocimientos nos enseñen a conocernos mejor y a evitar la desinformación masiva.
La evolución tecnológica ha avanzado a pasos agigantados, pero la crisis actual refleja que es más que económica; es una crisis de conciencia. La solución radica en educar para conocernos mejor, evitando así problemas que pudieron prevenirse con información adecuada. La educación emocional es esencial para alcanzar nuestro potencial como seres humanos en este mundo complejo.
Hoy, la desconexión con nuestras propias emociones es alarmante. La cultura del ‘aquí y ahora’ ha hecho que nuestros jóvenes estén cada vez más desmotivados y desconectados de sus verdaderas necesidades. Al redescubrir lo que realmente nos hace felices, podremos escapar del automatismo impuesto por años de desinformación mediática y social.
Los ciclos de educación no solo afectan a los estudiantes, sino que también influyen en los padres y en la capacidad de colaborar con el profesorado. En este entorno, muchos educadores sienten que su labor se vuelve imposible, luchando contra un sistema que los limita en lugar de apoyarlos. Sin una educación emocional adecuada, niños con dones y potencialidades se enfrentan a un camino difícil en una sociedad que empobrece su crecimiento personal.
Es alentador ver que **cada vez más personas reconocen la necesidad de la educación emocional**, tanto en aulas como en sesiones de terapia. El conocimiento emocional es la clave para poder gestionar nuestra tristeza, alegría y relaciones con otros, previniendo muchos de los problemas que enfrentamos actualmente.
Aprender a manejar nuestras emociones es aprender a manejar nuestra vida. Fortalecer nuestra conexión con la naturaleza y con nosotros mismos debería ser una prioridad educativa. A menudo, somos capaces de memorizar inmensas cantidades de datos, pero no reconocemos nuestro propio bienestar emocional. Ser conscientes de lo que sentimos y dar pasos hacia la gestión emocional es esencial para una vida plena.
Nuestras emociones son una parte natural de nosotros, y no hay emociones buenas o malas; simplemente son señales que nos indican necesidades no atendidas. Escuchar nuestras emociones y aprender a expresarlas de manera saludable puede ser liberador y transformador. Los niños, con su capacidad innata de gestionar sus emociones, nos enseñan mucho sobre este proceso.
Los adultos a menudo tardamos más en procesar el dolor y el miedo asociados a nuestras emociones, lo que puede agravar situaciones que podrían resolverse rápidamente al expresar y transformar lo que sentimos. Sin embargo, cada uno de nosotros tiene la capacidad de conectar con su **inocencia interior**, conservando esa curiosidad y pureza que nos permite ver la vida con asombro y gratitud.
Un adulto que conoce su historia y ha aprendido a perdonarse a sí mismo por sus errores puede llevar una vida enriquecida por experiencias de crecimiento personal e interacciones saludables. Presentarse al mundo con humildad y autoconocimiento es esencial para la convivencia y la felicidad.
Después de leer estas reflexiones, ojalá sintamos una necesidad de escucharnos más a nosotros mismos, así como la urgencia de implantar la educación emocional en nuestros centros educativos. Estoy agradecida de poder expresar lo que siento y espero que este mensaje inspire un cambio en nuestras vidas.
Lucía Díaz Uceda
Dra. de Armonía Esencial
