La Primavera: Un Momento de Renovación
La primavera joven, transformadora y llena de energía nos invita a desintoxicarnos y purificarnos, convirtiéndose en un momento ideal para hablar de limpieza y cuidado. Purificar y desintoxicar, aunque se vinculan a situaciones extremas, son acciones cotidianas necesarias para nuestra salud.
Impacto del Panchakarma en la Salud
EL PANCHAKARMA REDUCE AL 50% SUSTANCIAS QUIMICAS INDUSTRIALES PELIGROSAS EN SANGRE
Un estudio médico publicado en septiembre-octubre 2002 en la revista «Alternative Therapies in Health and Medicine», realizado por la Universidad MUM y la Universidad de Colorado (USA), encontró que el Panchakarma, un milenario Programa de Purificación y Rejuvenecimiento del Ayurveda, reduce las toxinas solubles en grasa del cuerpo humano en un 50%.
Este hallazgo se vuelve aún más relevante en un mundo donde las sustancias tóxicas solubles en grasa están presentes en nuestra cadena alimentaria. Las evidencias apuntan a que estos contaminantes ambientales son de los más peligrosos.
Contaminación Ambiental y Salud Pública
Según el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), hay 12 compuestos químicos que son considerados peligrosos y están relacionados con serios problemas de salud. Estos pueden causar daños en el sistema inmunológico, provocar cáncer y afectar el desarrollo normal de los niños. Las sustancias no solo contaminan, sino que se acumulan en los tejidos adiposos humanos y de varias especies.
Acumulación de Toxinas: Un Problema Común
EL PLACER DE ACUMULAR
Al igual que en nuestros hogares, donde acumulamos objetos innecesarios, nuestro cuerpo acumula toxinas provenientes del aire, agua contaminada, alimentos procesados y estrés. A veces, el apego a «nuestras cosas» puede también reflejarse en nuestra alimentación y hábitos poco saludables.
¿Cómo Purificar Nuestro Cuerpo?
EL PLACER DE CUIDARNOS
La buena noticia es que desintoxicamos nuestro cuerpo a diario con un estilo de vida saludable: duchas, ejercicio y buena alimentación. Sin embargo, cuando empezamos a sentirnos pesados, con falta de energía o problemas de sueño, puede ser un signo de que lo que consumimos está afectando nuestra salud.
El Ayurveda ofrece pautas sencillas para el autocuidado y la purificación. Estos principios pueden ayudarte a vivir en armonía, responsabilizarte de tu salud e incrementar tu calidad de vida.
Panchakarma: El Camino a la Purificación
EL PLACER DE PURIFICARNOS: PANCHAKARMA
El Panchakarma es uno de los métodos más poderosos del Ayurveda para eliminar toxinas. Combinando masajes, baños de aceite y tratamientos relajantes, este programa se encarga de deshacerse del ama -las toxinas acumuladas en el cuerpo- y restaurar el equilibrio. Cada tratamiento es personalizado, adaptado a las necesidades de cada individuo.
Reseteo Corporal y Mental
RESETEAR NUESTRO CUERPO-MENTE
El propósito del Panchakarma es despertar la inteligencia innata de nuestro cuerpo. Cuando eliminamos toxinas, se produce una renovación celular crucial. Este «reseteo» permite que te sientas renovado y capaz de escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.
* Según el Ayurveda, las doshas -Vata, Pitta y Kapha- son los tres principios básicos que rigen todo en la naturaleza.
Escritoria y educadora de Ayurveda Maharishi. Directora de Harit Ayurveda