Etiqueta: batidos verdes

Superbatidos

Propiedades de los superbatidos Los zumos de frutas y verduras tienen propiedades diuréticas, alcalinizantes, antioxidantes, remineralizantes y tonificantes. Además poseen cualidades desintoxicantes, previenen el cáncer, regulan el tracto intestinal y evitan las enfermedades cardiovasculares. Incluir de forma habitual frutas y verduras frescas nos ayuda a mantener la salud ya que son fuente de vitaminas, minerales y encimas y nos ayudan a no enfermar. Una manera sencilla de tomar la ración diaria es con un completo zumo de frutas y verduras frescas como los que hoy te presentamos. En el mundo del batido puedes permitirte ser original y creativo, e ir ... Leer mas

Receta Antioxidante: Batido de Espinaca con Almendra y yogur natural

  Los batidos o zumos son una buena manera de cargarnos de antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que contienen determinados alimentos, que nos ayudan a retrasar el envejecimiento celular, combatiendo los radicales libres. La naturaleza los pone a nuestro alcance en numerosos vegetales, para que aportemos de forma sencilla una ración extra de salud nuestro organismo, a través de la alimentación. Destacamos de esta receta de batido verde las siguientes vitaminas y dónde las encontramos: -Vitamina C: naranja -Vitamina E: Espinacas Ingredientes: -100g de espinaca cruda -1 naranja -200g de yogur natural -2 almendras crudas -1 cucharadita de miel -1/2 ... Leer mas

Entrevista con Patricia Pérez

“Es un error creer que para comer sano hay que comer insípido” Patricia Pérez esta cumpliendo su sueño y dedicando el 100% de su tiempo a aquello que le apasiona. Según sus propias palabras se siente muy agradecida con la acogida que han tenido sus iniciativas vinculadas al mundo de la salud natural. En este momento cuenta con su Blog YOSIKEKOMO con más de 180.000 seguidores y ha escrito dos libros, “Yo si que Como”, que a día de hoy va por su sexta edición y recientemente “Yo si que cocino” que con tan sólo unos meses en el mercado ... Leer mas

Batidos verdes: energía y vitalidad

Con la llegada de la primavera empezamos a cambiar nuestros hábitos de vida. Dejamos la ropa de abrigo a un lado, pasamos más tiempo fuera de casa aprovechando las horas de luz y, en cuanto a la alimentación, empiezan a apetecernos platos más ligeros. Además, empezamos a preocuparnos por nuestra silueta. A todo esto se unen las molestias típicas de la estación como son las alergias o la astenia primaveral. Por ello, es un buen momento para modificar nuestros hábitos alimenticios en favor de una dieta más rica en frutas y verduras que nos ayude a eliminar los excesos del ... Leer mas