Explorando el Kriya Yoga Integral
Durante mi estancia en la zona de los Himalayas, cerca de la frontera con el Tíbet, me adentro en la tierra de los Dioses. Después de varios días caminando por sendas intransitadas, siento el impulso que me invita a continuar. Este viaje, aunque solitario, se convierte en un encuentro profundo con la naturaleza y con el conocimiento antiguo del Kriya Yoga Integral.
La Conexión con Alojamientos Celestiales
Encuentro a algunos Yoguis que me invitan a acercarme, y me ofrecen cobijo en un lugar donde la comunicación va más allá de las palabras. En esos silentes momentos, nace una conexión única: descubro que el conocimiento puede ser transmitido a través de la presencia. Así, en el mes de mayo de 2005, empecé a desarrollar el Kriya Yoga Integral, un enfoque que combina las mejores enseñanzas del yoga tradicional con una metodología accesible para el practicante occidental.
Características del Kriya Yoga Integral
El Kriya Yoga Integral es, por definición, una herramienta esencial para quienes buscan elevar su práctica. Este enfoque combina Pranayama, Bhandas, atención e intención, logrando la unión de la fuerza Kundalinica y la Shakti Universal. El encuentro de estas fuerzas lleva a una profunda transmutación:
- Físico: incremento de la salud y elevación de la frecuencia vibracional.
- Emocional: purificación y pacificación de las emociones.
- Mental: expansión de la claridad y conexión con el conocimiento intuitivo.
- Espiritual: fortalecimiento de la conexión con el Maestro Interior.
Práctica del Kriya Yoga Integral
La práctica del Kriya Yoga implica:
- Activar el prana acumulado en los chakras inferiores, llevándolo hacia los centros superiores.
- Impulsar este prana hacia los chakras superiores para acceder a cualidades como la paz, alegría y equilibrio.
Estos ejercicios se ajustan al nivel del practicante, y algunos, como Susumma Purna Kriya, se pueden realizar mientras se camina o conduce, lo que los hace muy accesibles para la vida diaria.
Kriya Yoga: Combustible para la Meditación
El Kriya Yoga Integral no solo limpia y desbloquea canales pránicos, sino que también prepara el prana necesario para la práctica meditativa. *Sin la adecuada disponibilidad de prana, muchos meditadores luchan por lograr experiencias satisfactorias*. Por ello, fusionar la meditación con el Kriya Yoga Integral se vuelve esencial para alcanzar un estado elevado durante la práctica. Paz para todos. Om Shanti.
Saranagati Das
Director de la Escuela de Yoga Integral Mahashakti
Creador de la metodología del Yoga Celular y del Kriya Yoga Integral
