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Chi Kung: los árboles del hombre III

La práctica del ÁRBOL es de las más preciadas por sus efectos terapéuticos dentro del Chi Kung, se utiliza para aumentar su nivel de energía y mejorar sus defensas.

Alimentación en primavera

Buscar fuera lo que está dentro es una tendencia humana sobre la que ya nos orienta el Tao Te King cuando dice: “Sin salir de la puerta, se conoce el mundo. Sin mirar por la ventana, se ve el camino del cielo. Cuanto más lejos se va, menos se aprende.” CARÁCTER Y EMOCIONES Observo actualmente una inclinación generalizada a la terapéutica externa, a regular las emociones desde el exterior. La toma de consciencia, el conocimiento psicológico de sus mecanismos, el dejarse sentir, acogerlas, agradecerlas, practicar la contemplación, el baile y la expresión corporal, hacer ejercicio, etc. han sido, y siguen ... Leer mas

Medicina tradicional china con moxibustión

La moxibustión es un método que trata y previene las enfermedades aplicando calor en el cuerpo en puntos específicos, según la teoría de la Medicina Tradicional China (MTC). El método de la moxibustión consiste en usar el extracto de plantas como combustible en forma de conos o de puros, que se aplican en puntos específicos. La planta más usada en la medicina tradicional china es la artemisa (artemisa vulgaris), una planta aromática de fácil combustión. También se usa el ajo o el jengibre. Antes de usarlas hay que secarlas bien para después molerlas. Con este extracto se hacen los conos ... Leer mas

Chi Kung para fortalecer los huesos

EJERCICIOS DE TORSIONES ¿Huesos débiles?, ¿Problemas en las articulaciones?…. Los dolores de huesos y articulaciones y la pérdida de movilidad en las mismas, son problemas que se presentan con gran frecuencia en nuestra sociedad, afectando no sólo a las personas de mayor edad, si no cada vez a edades más tempranas.   Nuestros huesos son un reflejo de nuestra vida ♦Es la estructura más profunda donde se guarda nuestra salud; los huesos contienen la médula roja donde se producen los glóbulos rojos de la sangre que transportan el oxígeno a las células y los glóbulos blancos que entrarán a formar parte ... Leer mas

Yang Sheng: El arte de cultivar la salud

Yang = cuidarse a uno mismo, recuperar, nutrir, proteger.Sheng = vida, existencia, crecimiento. Podríamos traducir el Yang Sheng como el cultivo de la salud. El cultivo de la salud es una parte fundamental de la medicina y la cultura china. A lo largo de la historia, ha habido expertos en medicina china, religiosos y filósofos de diversas escuelas (confucionista, budista, taoísta), alquimistas, etc., que han acentuado la importancia de cultivar la salud y han buscado métodos y remedios para alargar la vida. Para la cultura china, el cultivo de la salud abarca de manera global los aspectos físico, psicológico, moral ... Leer mas

¿Qué puede hacer la Medicina China por tí?

La medicina china comprende un cuerpo teórico práctico propio y diferenciado de cualquier otra técnica terapéutica. Sus fundamentos teóricos nacieron en la China clásica, construyéndose de forma sistematizada a partir del siglo III de nuestra era. Quizás su herramienta más conocida sea la acupuntura, consistente en la inserción de agujas estériles en puntos especialmente reactivos o con capacidad de regular tanto funciones fisiológicas, como desequilibrios emocionales o músculo-esqueléticos. Otras técnicas menos conocidas, pero igualmente eficaces son: La moxibustión o tratamiento por el calor que desprende la combustión de la planta «Artemisa Apiácea» sobre puntos acupunturales. Generalmente, aunque no es imprescindible, ... Leer mas

Los tres principios del Chi Kung III – La Presencia

En la calma del lago, como un espejo todo se refleja, las montañas, los pájaros, el cielo…La vida en movimiento descansa en silencio… Y yo aquí… El tercero de los tres principios (1- Consciencia del cuerpo, 2- Manejo de la respiración, 3- Presencia), lo ejercitamos desde el inicio y se encuentra implícito en los otros dos. Cuando somos conscientes de que estamos realizando una acción, comenzamos a despertar nuestra presencia con respecto a eso que hacemos, así que inicialmente LA PRESENCIA tiene que ver con el hecho de reconocer a un sujeto que actúa y una acción. En este sentido, la ... Leer mas

Tuina: La cuna del masaje

El masaje terapéutico chino, conocido como Tuina, es uno de los cinco pilares fundamentales sobre los que se asienta la Medicina Tradicional China (MTC), junto con la acupuntura, la fitoterapia, la dietética y el qigong. Restos arqueológicos encontrados en China y fechados alrededor del año 3000 antes de nuestra era ya hacen referencia al uso del masaje con fines terapéuticos. A lo largo de su milenaria historia ha influido de forma directa sobre la mayoría de los masajes hoy conocidos a lo largo y ancho del planeta, desde el shiatsu hasta la osteopatía. Siguiendo la huella histórica del Tuina y ... Leer mas

Kobido: Masaje Facial Japones

Es un tratamiento natural efectivo que mejora la piel de cuello y cara y minimiza los efectos del envejecimiento. Elimina arrugas, manchas, bolsas, flacidez y poros abiertos. Es muy importante la constancia.  El resultado es una piel luminosa y sin signos de envejecimiento. El Kobido ayuda a rejuvenecer y reparar el tejido facial; previene y reduce los efectos del paso del tiempo en la piel del rostro y libera tensiones musculares. Es un masaje de presión suave que estimula el sistema nervioso, la circulación sanguínea y el flujo linfático. La estimulación del flujo sanguíneo hace que se liberen toxinas y haya ... Leer mas

Chi Kung: Los tres principios II – El Aliento

El Aliento – (Espíritu y Alma) «El segundo principio sobre el que se basa la práctica del Chi Kung es la consciencia del aliento o la respiración» El aliento o respiración es el fenómeno más importante sobre el que se apoya la vida, es nuestra primera fuente de energía y lo seguirá siendo hasta el día en que exhalemos nuestro último aliento. Todo lo que está vivo respira, palpita, pulsa, aportando ritmo, movimiento y energía a nuestro cuerpo y nuestra alma. Para comprender mejor la dimensión de este fenómeno vamos a ver el significado de tres palabras que en su ... Leer mas