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Una jornada terrenal en la vida de una mujer-madre del siglo XXI

  Segunda incursión en la vida de la mujer/madre maravilla… ¿os resuena algo? 6 AM.: Suena el despertadorDos voces pelean en mi interior: una agónica grita a lo Chewbacca “noooooooo, un minuto más de sueño por favor……”Y la otra, enérgica y resuelta a lo “superwoman”: ¡Vamos chica, levántate y sal a correr! 30 minutos para darlo todo y ganarle la batalla a la fuerza de la gravedad y compensar las cañas y las tapitas que te tomaste ayer en el aperitivo… Realizo la rutina según las recomendaciones de una página de entrenamientos que sigo «dalotodo.com» porque es fundamental coger fondo; ... Leer mas

La Intención

  «…La gran mayoría desconocemos cuál es esa intención y actuamos lo mejor que sabemos y que hemos aprendido. La buena noticia es que podemos hacerlo de forma más eficaz y de acuerdo a nuestros valores fundamentales. La programación neuro-lingüística nos enseña las estrategias adecuadas para lograr lo que nos propongamos teniendo en cuenta su intención. De ahí que un Coach que trabaje con PNL será inmensamente más eficaz con sus clientes…» Estaba leyendo este artículo que hablaba de «la Intención» mientras recordaba a la autora, y aquel increíble día en que me había tropezado con ella. Estaba en el ... Leer mas

Descanso divertido en tus vacaciones

El descanso es la base de la salud y de la vida. Siempre que cuidemos el descanso mejorará nuestro humor y nuestras ganas de vivir. Las vacaciones llenas de vida, con un descanso divertido son una garantía de ganar salud y de cargarnos las pilas para todo el año. A veces nos olvidamos lo importante que es el descanso, pero definitivamente equilibra nuestra salud. Es sin duda lo más beneficioso. En este artículo recordaremos las principales funciones que tiene el descanso y resumiremos los distintos tipos de descanso según «El método shana» de la casa de reposo La Perezosa y ... Leer mas