Etiqueta: adolescentes

Meditación para niños

La meditación, aporta numerosos beneficios no solamente a los adultos sino también a los niños. Cada vez es mayor el número de padres, profesores o profesionales que quieren ayudar a los niños a través de la meditación no solamente a relajarse sino también a focalizar la atención, concentrarse, potenciar su imaginación y sanar a través de ésta técnica.

La cara B de la tecnología, el acoso escolar en el mundo de Internet

  Las tecnologías de la información han revolucionado nuestra sociedad en un tiempo récord. A día de hoy quedan pocos aspectos que no hayan sido golpeados por la disruptiva fuerza de Internet, los smartphones o las apps. La educación y el acoso escolar no se quedan al margen. Hace unos años, un menor que sufriera acoso escolar, también llamado “bullying”, acababa su calvario con el timbre de salida del colegio o instituto, pero actualmente los acosadores tienen nuevas herramientas a su alcance para seguir machacando a sus víctimas las veinticuatro horas del día, y de formas mucho más imaginativas, como ... Leer mas

Límites y normas para nuestros hijos. Compasión airada I

Incorporar límites y normas a lo largo del desarrollo evolutivo de nuestros hijos, les otorgará confianza y poder para construir su proyecto vital sobre una base estable de seguridad.   Hay un delicado equilibrio entre la compasión y la firmeza. Podemos poner límites rígidos e infranqueables o demasiados laxos. El exceso generará frustración o indefensión: un ambiente excesivamente opresor provocará rebeldía ante las figuras de autoridad o comportamientos tendentes a la pasividad. Padres demasiados permisivos dificultarán la incorporación de límites internos y espacios de protección favoreciendo estados de confusión y desorden mental. Ambos extremos originarán inseguridad, baja autoestima o sensación ... Leer mas

Cómo superar nuestros cambios de etapa vital

Tu calidad de vida no dependerá sólo de las capacidades que haya dentro de ti sino de la forma en que las utilices. Cambios de etapa vital Los seres humanos atravesamos las cuatro etapas de la vida, que son la niñez, la juventud, la etapa adulta y la vejez. Si negamos una, vamos a tener seguramente una percepción distorsionada de la realidad. Vamos a ver cómo superar cada etapa. En la niñez suceden tres hechos sumamente importantes el destete que genera la primera sensación de pérdida, el primer duelo. En ese momento comienza la exploración del mundo. La segunda etapa ... Leer mas