Etiqueta: fascia

Beneficios del Yin Yoga

El yin yoga es un yoga suave, que promueve la quietud, la observación de la respiración, el dejar hacer, soltar, mirar hacia dentro. Primero está el tao, de donde surge todo. De ahí nacen el yin y el yang, que representan las fuerzas de opuestos y a la vez complementarios que existen en todo universo. Yin es lo suave, la tierra, la inmovilidad, la noche, el frío. Yang es lo dinámico, lo caliente, lo activo, el día. El hatha yoga y sus variantes, el vinyasa, el ashtanga, son yogas yang, dinámicos, de fuerza, en los que se trabaja el movimiento. ... Leer mas

Envejecimiento prematuro de la piel

El envejecimiento es la principal obsesión de la sociedad actual. Nada queda de la belleza de nuestras abuelas, de esa piel arrugada, pero de un color natural sonrosado que transmitía salud, aunque el tiempo hubiera ajado sus facciones. Cada vez son más las personas que acuden al dermatólogo o al cirujano estético para que devuelvan a su piel la tersura perdida. No tenemos referentes cosméticos fiables, ni rutinas cosméticas como las que tiempo atrás las mujeres nos transmitíamos de madres a hijas. ¿Qué es lo que podemos hacer? Nuestra piel tiene cada vez un tono más cetrino, la flacidez se ... Leer mas

Masaje Celular

MASAJE CELULAR es el último libro publicado por Carmen Benito, bióloga, reflexóloga y terapeuta de Masaje metamórfico además de otras terapias manuales. ¿Qué es el Masaje Celular? Es una terapia manual sencilla en la que poniendo nuestras manos suavemente sobre la espalda de la persona, partiendo del coxis y subiendo poco a poco hasta la cabeza, vamos permitiendo a través de la escucha y del paso de frecuencias de energía, que la fascia y el tejido se vayan liberando permitiendo que las memorias que tienen aprendidas ya sea de traumas pasados o, las que traemos heredadas, se liberen.   ¿Qué ... Leer mas

Entrenamiento Fascial Consciente a través del Yoga

El arquitecto y visionario Richard Buckminster acuñó el siglo pasado el término ‘tensegridad’. Con él definía la cualidad que muestran algunas estructuras que mantienen su integridad gracias al equilibrio de fuerzas de tensión continua presentes en ellas. El concepto de «tenségrico» nació para dar explicación al comportamiento mecánico de sistemas tan dispares como las cúpulas geodésicas, en el ámbito de la arquitectura, o los modelos moleculares avanzados de carbono. Esta idea ha servido también a los investigadores de la fascia para proponer un nuevo modelo de anatomía del movimiento, basado en la suposición de un sistema musculoesquelético tenségrico. Este nuevo ... Leer mas

Liberación de la fascia a través de la Reflexoterapia Podal

La fascia es una vaina laminar móvil de tejido conjuntivo que va desde la cabeza a los pies ininterrumpidamente envolviendo todas las estructuras somáticas y las vísceras del cuerpo. Nos envuelve como un guante conectándolo todo, por tanto, cualquier pérdida de movilidad en una parte de la misma afectará en diferente medida a otras partes del organismo. A los movimientos de la fascia se puede acceder por diferentas vías ya que se conecta principalmente a través del sistema nervioso. Se mantiene siempre en un equilibrio dinámico debido a que es tejido conjuntivo. Se compone principalmente de fibras colágenas y elásticas. ... Leer mas