Etiqueta: Asana

Las emociones y el yoga

El yoga ha de ser un viaje al presente. Utilizamos nuestro cuerpo para regresar a él y una parte fundamental de este viaje son las emociones que vivimos.

Los Secretos del Yoga

A veces me produce cierta tristeza que toda la atención se fije, incluso anomalamente, en los asanas, y no se preste alguna a lo que voy intencionadamente a denominar "los secretos del yoga"

Del asana corporal al asana mental

No hay asana como una adecuada actitud mental de atención, alerta, sosiego y ecuanimidad.