Las emociones y el yoga
El yoga ha de ser un viaje al presente. Utilizamos nuestro cuerpo para regresar a él y una parte fundamental de este viaje son las emociones que vivimos.
Los Secretos del Yoga
A veces me produce cierta tristeza que toda la atención se fije, incluso anomalamente, en los asanas, y no se preste alguna a lo que voy intencionadamente a denominar "los secretos del yoga"
Del asana corporal al asana mental
No hay asana como una adecuada actitud mental de atención, alerta, sosiego y ecuanimidad.
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