5º Aniversario Sumatra

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Celebra con nosotros nuestro 5º aniversario

5 Años no son nada… o si. 📚 Editorial Sumatra cumple cinco años y aunque parezca poco, para una editorial pequeña en tamaño, pero grande en espíritu como esta, cinco años son una eternidad.

😁 Hemos publicado libros sobre yoga, veganismo, crecimiento personal, fitoterapia, maternidad… ¡y la lista sigue subiendo! Hemos sorteado todo tipo de obstáculos, pero hemos aprendido muchísimo durante todo el camino.

💕Muchas gracias a todos los que habéis formado parte de nuestra pequeña gran familia durante todos estos años. Gracias a los autores y autoras que han apostado por Editorial Sumatra. Gracias a los profesionales que han ayudado a crear este sueño: correctores, maquetadores, diseñadores, fotógrafos, dibujantes… Gracias a todas las librerías que han apostado por nuestros libros dentro de un mundo cada vez más complicado. Y sobre todo gracias a nuestros lectores y lectoras de todo el mundo que nos animan y dan fuerzas para seguir otros cinco años más. Gracias. Gracias. GRACIAS. ¡Y ahora toca celebrarlo! Vamos a tener sorpresas durante las próximas semanas, pero de momento comenzamos con cinco semanas de sorteos muy especiales.

❤️🧡💛💚💙 #aniversario #cumpleaños #gracias#libros #editorialsumatra


Consigue tu entrada para Biocultura


💝 Comenzamos nuestras 5️⃣ semanas de sorteos para celebrar nuestro 5️⃣ aniversario.

🌟Esta primera semana te regalamos 10 entradas dobles para BioCultura, la mayor feria de productos ecológicos, alimentación natural, cosmética bio y terapias alternativas.

🎉 Se celebra en Madrid del 7 al 10 de noviembre en Ifema, y Editorial Sumatra estará presente en el stand 830, en el pabellón 8. 💕 ¿Quieres conseguir una invitación doble para asistir los 4 días? Etiqueta en comentarios a quién te gustaría llevarte a BioCultura. Puedes participar tantas veces como quieras, etiquetando a diferentes personas. El domingo 3 de noviembre haremos el sorteo y contactaremos con los afortunados.

🙏 Muchas gracias por formar parte de la familia Sumatra y ¡mucha suerte!

🍀#editorialsumatra #libros #sorteo#biocultura #bioculturamadrid


Participa en el sorteo 


🧘🏻‍♂️¿Te encanta el yoga? ¿Pasas de guerrero a montaña como si nada? ¿Eres una fuente de energía shakti?

🌸 ¡Entonces nuestro sorteo de esta semana es para ti! Seguimos celebrando el quinto aniversario de Editorial Sumatra con nuestra última novedad de yoga: «YOGA, el cuerpo que sonríe», de Juan Carlos Márquez.

😑 Si quieres participar, comenta esta publicación y etiqueta a una persona a la que quieras regalar este libro. Si resultas premiado, ¡los dos os llevaréis el libro! Os lo enviaremos gratuitamente a vuestro domicilio.

💑 Puedes participar hasta el próximo domingo 10 de noviembre. Contactaremos con los ganadores para enviarles el premio. Bases: link en bio.

🧘🏿‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏽‍♀️🧘🏾‍♂️ #yoga #sorteo #libros #editorialsumatra


Libros recomendados


Come, cambia, sé feliz,

🙋🏻‍♂️ «Quiero sentirme a gusto con mi cuerpo», «No tengo fuerza de voluntad para alcanzar mis metas», «El lunes empiezo la dieta» ¿Te suenan estos pensamientos

👍🏼 En este libro encontrarás las herramientas para dejarlos atrás hoy mismo y para siempre.

A pesar de lo que creas, comer sano ¡va contigo!

Olvídate de todas las dietas que hayas hecho hasta ahora ¿Listo? ¡Perfecto! La propuesta que te planteamos en estas páginas es muy simple: «comer sano, rico y sin esfuerzo»

🥗 Verás que los tres conceptos se pueden integrar perfectamente dentro de una rutina saludable si cambias paulatinamente tus hábitos de alimentación, con la ayuda de las pautas de coaching nutricional y las recetas saludables que encontrarás en este libro.

💗 Descubre la #feliciñam

🍽 #nutricion #recetas #realfood #comeycambia #libros #editorialsumatra @nutricionbilbao


Lo que la obesidad esconde, alimentando carencias emocionales.

Dra. Alejandra Castañeda.

🍔A pesar de todas las dietas, píldoras adelgazantes, productos light, medicamentos o intervenciones quirúrgicas que nos ofrece el mercado para perder peso, 9 de cada 10 personas que lo consiguen vuelven a recuperarlo al poco tiempo.

🤔Este dato nos obliga a reflexionar acerca de los factores de riesgo que inciden en la dificultad para mantener el peso saludable.

🤔 Este dato nos obliga a reflexionar acerca de los factores de riesgo que inciden en la dificultad para mantener el peso saludable.

〽️ En ocasiones, la ingesta de alimentos está motivada por otros muchos factores que nada tienen que ver con la nutrición y que, de no modificarse también, harán muy difícil que la persona sea capaz de limitar el consumo de calorías.

👩🏻‍⚕️ La Doctora Alejandra Castañeda explica en este libro las razones que nos llevan a no escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones, conduciéndonos al sobrepeso.

🍟 Cuenta además por qué estamos perdiendo la lucha contra la obesidad, nos da las claves para entender cómo funciona nuestra mente y desvela cómo podemos vencer estos impulsos y conseguir una vida saludable.

📚 Lo que la obesidad esconde, alimentando carencias emocionales, escrito por la Doctora Alejandra Castañeda y publicado por Editorial Sumatra.

🌟 #obesidad #nutricion #salud#psicologia #libros #editorialsumatra


La gramática del bosque, historia de una curación.

Yazmina Grandío.

🌲 «En un bosque lleno de robles y castaños, además de las diferentes especies de fauna y flora, aprendí que una de las mejores cosas que podía hacer era andar. Me sentía una druidesa que volvía a su casa por las mañanas, incluso el bosque me daba los buenos días y me sonreía. Me concentraba, respiraba aire puro, percibía una energía que me recargaba, captaba aromas, colores, los sonidos del silencio, la luz. Dicen que el deseo de luz produce luz. Yo ponía toda mi atención en mis paseos, me sumergía en el bosque…»

👧🏻 «La enfermedad me transformo en una niña, desprotegida, que echaba de menos un amigo con el que hablar, sobre todo por las noches. Y en medio de la desolación comencé a escribir mis notas, relatos breves, cuentos… ¡Me hacía tan bien el escribir! Me sentía como los exploradores del nuevo mundo, que perciben la fragilidad de la vida y tienen vértigo, porque no saben ni cuando, ni como, llegaran a pisar tierra firme» 📚 La gramática del bosque, de Yazmina Grandío, publicado por Editorial Sumatra.

🌿#bosque #superacion #cancerdemama#libros #editorialsumatra


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