Encuentros para adelgazar

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☎️ 600 373 935

5 sesiones diferenciadas e individuales (puedes ir a la que quieras)

¡PLAZAS LIMITADAS!

¿Has intentado bajar de peso alguna vez haciendo dieta?

¿Conseguiste llegar a tu objetivo?

Si no lo conseguiste ¿qué te lo impidió?

Y si lo conseguiste ¿pudiste mantener el peso o lo volviste a recuperar?

Si estás cansado de probar diferentes dietas para bajar de peso y luego volverlo a recuperar, te propongo que participes en los Encuentros para Adelgazar.

Estos encuentros consisten en reuniones temáticas semanales conducidas por mí, Patricia Blanco, y como técnico dietista especializada en Reeducación Alimentaria seré tu apoyo y acompañante en este proceso de cambiohacia una mejor alimentación que beneficie tanto tu peso como tu salud. Con la participación de más personas en el encuentro obtendrás mayor apoyo para lograr tus objetivos, ya que incrementarás tu motivación al beneficiarte de las experiencias del resto del grupo.

Los encuentros van dirigidos a aquellas personas que deseen bajar de peso de forma saludable, sin hacer dietas, sin pasar hambre, comiendo saludable, disfrutando de la comida y que quieran aprender a llevar una alimentación que beneficie su peso y su salud en el presente y en el futuro.

El objetivo de los encuentros es que las personas interesadas en bajar de peso adquieran los conocimientos teóricos y prácticos para conseguir llegar al objetivo deseado y poder mantenerlo en el tiempo.

Las fechas y temas a tratar son los siguientes:

  1.  Grasas que te benefician (vegetales vs animales) y el ejercicio.
    Beneficios, puesta en práctica (menús, platos, recetas) y resolución de dudas.
    2 Julio
  2. Las imprescindibles frutas y verduras (la saciedad).
    Beneficios, puesta en práctica (menús, platos, recetas) y resolución de dudas.
    9 Julio
  3. Tus aliados los cereales (los carbohidratos y azúcares).
    Beneficios, puesta en práctica (menús, platos, recetas) y resolución de dudas.
    16 Julio
  4. El potencial de las legumbres (proteínas vegetales frente a animales).
    Beneficios, puesta en práctica (menús, platos, recetas) y resolución de dudas.
    23 Julio
  5. Comiendo fuera o en vacaciones. ¿Hambre real o emocional?
    Aprende los mejores consejos y resuelve tus dudas.
    30 Julio

Aforo limitado a 8 personas (para una atención más personalizada)
Lugar: Calle Santa Maria 14 – Madrid (Metro Antón Martín)

IMPARTE:

Patricia Blanco, Nutrición Integrativa –  www.micuidadonatural.com

Precio: 20 € cada encuentro a pagar el día de la asistencia.

Reserva tu plaza para el encuentro por WhatsApp o llamando al 600 373 935 (Patricia)