LA LEY DE LA ATRACCIÓN Y NUESTRO PODER PERSONALCuando asumes el papel protagonista de creador/a de tu vida, una inteligencia y una fuerza superior se instala de manera contundente en tu ser y te [...]
En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que por la de los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo [...]
La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biomecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportará oxígeno suficiente y [...]