Etiqueta: sosiego

El Acróbata y su Aprendiza

Era un acróbata que se hacía acompañar por una niña que era su aprendiza. Iban de pueblo en pueblo exhibiendo sus números circenses. El espectáculo consistía en que el hombre colocaba sobre sus hombros una larga pértiga y la niña trepaba al extremo superior de la misma para allí hacer sus equilibrios. Un día el hombre le dijo a la niña: – Para evitar que podamos tener un accidente, lo más oportuno es que, cuando estemos haciendo nuestro número, tú estés muy atenta de mí y yo esté muy atento de tí. Pero la niña rebatió al hombre diciéndole: – ... Leer mas

Qué decir. Cuándo callar

Ser humano: un microcosmos en relaciónQué decir. Cuándo callar “Dejadme ahora sentarme aquí, en el umbral de los dos mundos, perdido en la elocuencia del silencio”. Rumi Contar tres antes de hablar y no hablar si no es para mejorar el silencio son dos sencillas pautas que evitarían la mayoría de los conflictos que se producen día a día en las relaciones personales, profesionales y políticas. Y es que las palabras no son neutras. Siempre evocan sensaciones, recuerdos y sentimientos diferentes, según las circunstancias y las vivencias de quien las pronuncia y quien las escucha. Un término aparentemente tan claro ... Leer mas

Lo que Es es lo que Es

Por mucho que algo no se quiera ver, no deja de ser. Lo que es, es lo que es, pero a menudo nos dejamos condicionar por lo que queremos que sea o lo que tememos que sea. Si no es lo que queremos que sea, nos sentimos muy frustrados y acarreamos ese sentimiento durante mucho tiempo sin ser capaces de evacuarlo. Si tememos lo que pueda ser, nos sentimos inhibidos, preocupados o atemorizados, a menudo anticipando la calamidad. Pero lo que es, es lo que es, más allá de juicios, prejuicios, apegos o aborrecimientos. No obstante, se requiere mucha madurez ... Leer mas

ANTE LA MUERTE TODO PALIDECE

No aprovechamos más la vida porque no somos realmente conscientes de la muerte. Así los días se consumen sin estar alertas, sin poner los medios para lograr una mente clara y un corazón tierno. Como creemos que solo se mueren los otros, nos permitimos toda clase de mezquindades, ñoños estados de ánimo, fricciones y rencillas. ¡Cómo si hubiera mucho tiempo, como si fuéramos eternos en este plano de existencia!. Y así terminamos por convertir la vida en dos o tres momentos de confusión y se acabó. Una vida que no puede recuperarse, como la flecha disparada; una vida que se ... Leer mas

AL CESAR LOS PENSAMIENTOS, SE REVELA LA NATURALEZA INTERIOR

Ha sido una constante en la historia del yoga y de las técnicas orientales de autorrealización, poner el énfasis en acallar la mente para que pueda el meditador encontrar una realidad que está más allá del pensamiento ordinario. Por eso se ha valorado mucho el silencio interior y se han proporcionado toda clase de técnicas para combatir el griterío de la mente y lograr lo que en el yoga llamamos ekagrata o unidireccionalidad mental, que cuando se aplica hacia los adentros, nos permite sentirnos más allá de lo conceptual y vivirnos como una realidad aparte del flujo psicomental. Mediante el ... Leer mas

Ilumina cada Instante – Ramiro Calle

En la senda para el desarrollo y despertar de la consciencia, por un lado están las enseñanzas y, por otro, los métodos. Enseñanzas y métodos nos ayudan a trabajar sobre nosotros mismos para poder ascender por la escalera hacia una comprensión más profunda y esclarecida, logrando superar los obstáculos que se nos van presentando e incluso, cuando es posible, transformándolos en aliados a través de la atención vigilante y la ecuanimidad, e incluso viviendo el sufrimiento, cuando se presenta, con consciencia, a modo de despertador espiritual.  Las enseñanzas nos abren el camino y los métodos nos permiten actualizar nuestros recursos ... Leer mas

Disfruta de lo que hay en ti

Todavía hoy en día, por fortuna, las mejores cosas son gratis… aunque no sabemos por cuanto tiempo. Sensaciones tan inspiradoras y reconfortantes como sentir la brisa del aire, la profundidad de una caricia o el cálido abrazo de un ser querido, departir con los amigos o darse un apacible paseo al atardecer. Momentos tan plenos como los lentos y sagaces movimientos de nuestro gato o saturarnos del aroma del jazmín. Sensaciones tan agradable y revitalizantes (y que tanto me deleitan) como respirar profunda y voluptuosamente, estirarse como un felino, relajarse y sentir vivo, pero suelto, cada músculo del cuerpo, y ... Leer mas

La pura esencia de la Meditación

Como es conveniente que incorporemos la meditación a nuestras vidas como una actividad más -y una actividad muy importante- vamos a volver sobre la meditación. No lo olvidemos: «La meditación nos enseña a meditar». La práctica asidua es la que la va facilitando y nos abre una camino despejado hacia la consciencia intensa y clara.   Dyana es el término sánscrito para meditación. Meditación es una traducción engañosa y confusa de dyana. Y tiende a confundir porque muchas personas le dan la connotación de reflexión o análisis. Aunque hay ciertas formas de meditación analítica, la meditación es, precisamente, situarse más ... Leer mas

Pilares de la Actitud Correcta

Lo que caracteriza el noble arte de vivir es la actitud correcta, la que se ha venido en denominar la conducta impecable, aquella que han ejemplarizado todos los grandes maestros espirituales. Esa actitud vital es la que le da un sentido, un propósito y bello significado. Por eso es importante cultivar una actitud tal y pasar por la vida irradiando pensamientos nobles y siendo cooperante, aprendiendo a conciliar los propios intereses con los de las demás criaturas. Los pilares de la actitud correcta son el esfuerzo o energía, la atención consciente, la ecuanimidad, el sosiego, el contento interior, la indagación ... Leer mas