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Radicales libres

Radicales libres, sus verdaderos efectos sobre nuestra salud Se lleva mucho tiempo hablando de los temidos radicales libres, de cómo el estrés oxidativo desequilibra y repercute en todo nuestro organismo (sistema inmune, circulatorio…). Nuestro cuerpo se ve intensamente afectado por la intensa acción de los radicales libres; solo por respirar los creamos, cada vez que estamos estresados, respiramos tóxicos, los comemos o los bebemos, la exposición al sol en horas inadecuadas… Todo ello redunda en un envejecimiento prematuro. Además, de como mencionamos anteriormente, desequilibra nuestro sistema de defensas y debilita nuestro organismo. A partir de los 30 años, con nuestro ... Leer mas

Agua y dieta alcalina

  Hace unos días leía en una página web un artículo sobre si era la capacidad antioxidante o la alcalinidad, la clave para prevenir y mejorar nuestra salud y calidad de vida. Desde mi humilde opinión las dos cosas van de la mano. Cada día, solo por el hecho de respirar, nos oxidamos. Los temidos radicales libres nos oxidan, y si encima se vive en una ciudad con alta polución, con un nivel de estrés alto y no se cuida la alimentación… uno se oxida mucho más rápido. El tema del estrés oxidativo lo tenemos todos más o menos claro, ... Leer mas

Radicales libres en la oxidación de los Metales

Para definir un radical libre tenemos que recordar lo que es un átomo y saber su estructura, todo lo que nos rodea esta hecho de átomos. Un átomo tiene una parte central llamada núcleo y un número de partículas diminutas llamadas electrones que giran a su alrededor. El núcleo esta cargado positivamente y los electrones negativamente y debe existir el mismo numero de electrones que el número de carga positiva del núcleo. Los electrones se dispones alrededor del núcleo en los orbitales, cada orbital solo puede tener dos electrones. Si hay dos electrones decimos que es estable y con uno ... Leer mas

Comprender y prevenir la oxidación

Comprender el proceso de oxidación del organismo, causante de enfermedades degenerativas y envejecimiento prematuro, te permitirá aplicar cambios en tus rutinas diarias que ayudarán a la recuperación y mantenimiento de tu salud. La Medicina Integrativa  entiende que la combinación de conocimientos de medicina convencional, homeopatía, nutrición, el estudio de hábitos y rutinas, es tan importante como la participación activa del paciente. Para que esta participación sea efectiva, necesitamos comprender qué y cómo enfermamos. Así forma implicarnos en el cuidado de nuestra salud. El proceso de oxidación Para entender qué es la oxidación y qué significa estrés oxidativo debemos comenzar por hablar un poco ... Leer mas