Etiqueta: práctica

Alivio Emocional y Espiritual

  Crear grupos enfocados a la mejora de las relaciones, encuentra un profundo sentido debido al estilo y forma de vida actual. Tanto las creencias como valores que se han ido adoptando mayoritariamente durante las últimas décadas, nos han llevado a un individualismo cada vez mayor, y sumado al frenético ritmo de vida que llevamos, hace que los conflictos y los problemas de relación estén a la orden del día y figuren entre los eventos vitales que más afectan a la población en general. Históricamente, durante los casi 100 años que las metodologías grupales se llevan utilizando, se han aplicado ... Leer mas

Danzar la Vida

  Llega el sol, el agua, los baños tenemos más conciencia corporal al dejar visible nuestro cuerpo, sería una buena época para empoderarte. Recuperar tu poder, el entorno luminoso nos acompaña, el sol nos arropa y da brillo a nuestra piel. Reverenciémoslo amémoslo y él nos gratificara con creces. Nuestras células sienten nuestros pensamientos, y escuchan nuestras palabras. Llega la operación bikini y están hartas de escuchar, tengo que adelgazar, estos michelines! Estoy gorda!. Estás influida por unas modas impuestas por el sistema, o efectivamente has sido glotona o no has equilibrado el ejercicio con estar sentada frente al ordenador. ... Leer mas

BioNeuroEmoción para recobrar nuestro poder personal

  «Enfermamos inconscientemente, tomamos conciencia, y nos sanamos inconscientemente” (Enric Corbera). Este método y forma de vida creado por Enric Corbera, nace de la unión de la Nueva Medicina Germánica del Dr. Hamer, el trabajo con el árbol genealógico y técnicas como PNL, hipnosis ericksoniana… De esto existe abundante información, videos y libros, para el que quiera profundizar en este método, nuestra intención en este artículo es acercarnos más a una vivencia personal, a lo que ha aportado a nuestra vida y a la de nuestros clientes; lo principal, “Recobrar nuestro poder personal”. ¿Y si tuviéramos un GPS humano? Una ... Leer mas

Yoga Terapéutico en el ámbito de la discapacidad

El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico. Es independiente de las creencias de cada cual, porque no es un dogma o una religión, si bien tiene elementos comunes con algunas tradiciones religiosas. Podría decirse entonces que es un sistema psicológico, filosófico y científico. El yoga nos ayuda a enfocarnos, a fortalecer la capacidad de goce y la fuerza de voluntad, a regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad y la elasticidad, a desintoxicar el cuerpo, a revitalizar cada órgano, a estar siempre jóvenes. La salud está en nuestras manos, así como la ... Leer mas

¿Qué es el Movimiento Consciente?

El Movimiento Consciente trabaja desde la musculatura profunda, respetando la corrección postural. La calidad de vida depende en gran parte del estado en que estén nuestros músculos, articulaciones y huesos. El cuerpo va cambiando en las diferentes etapas de la vida. Si, a diario, dedicamos unos minutos a realizar un trabajo corporal consciente conseguiremos evitar los dolores producidos por la musculatura en tensión. Así podremos alargar la vida activa del cuerpo y experimentaremos, además, una placentera sensación de comodidad. Movimiento Consciente es un nuevo método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar tu cuerpo partiendo ... Leer mas

Chi Kung: «Un traje a medida»

Sin el cuerpo no se puede alcanzar el TaoSólo con el cuerpo no se puede conocer la verdadYO SOY, YO EXISTO, este conocimiento natural e intuitivo en cada uno de nosotros, es la brújula que orienta nuestro caminar por la vida. -EL CUERPO – UN VEHÍCULO APROPIADO: partimos en nuestra búsqueda de aquello que somos con una serie de herramientas, los sentidos, la inteligencia, nuestras emociones, la capacidad de relacionarnos con lo de afuera y la necesidad de conocernos por dentro. Experimentamos y conocemos, nos desarrollamos en el plano físico, en el emocional y en el mental, todo ello parece ... Leer mas

Bienestar Psicológico basado en Mindfulness (I)

La palabra inglesa mindfulness empezó a popularizarse en Occidente a raíz de la publicación, en 1976, del libro The Miracle of Being Awake del monje budista zen, de origen vietnamita, Thich Nhat Hanh. En este libro, la palabra pali sati, que al español se había venido traduciendo como la recta atención, se tradujo al inglés como mindfulness y, a su vez, esta palabra inglesa se ha traducido al español como atención plena. Esta palabra, mindfulness, se ha hecho tan popular que se ha llegado a creer que constituye un estilo o tradición de meditación de la misma manera que los ... Leer mas

El mensaje de Jesús como terapia

  ¿Es legítimo relacionar el mensaje de Jesús con el proceso de la psicoterapia de hoy en día? Esta pregunta en tiempos de Jesús, no tendría sentido, porque la concepción del ser humano era mucho más holística de lo que la concebimos hoy. En sus tiempos, una persona era una unidad compuesta de cuerpo, mente y espíritu. Y por tanto el tratamiento y sanación de un elemento, iba relacionado con la recuperación del otro. Hoy en día no es así, ya que bajo el paradigma científico actual, la mente y el cuerpo se entienden bastante diferenciados, así como la parte ... Leer mas

El Yoga como Experiencia – Ramiro Calle

El yoga no se mueve por creencias, sino por experiencias. No se extravía en elucubraciones filosóficas o especulaciones metafísicas, sino que recurre a la verificación personal. No se pierde en un amasijo de opiniones, sino que invita a la indagación interior. Con razón hay un adagio antiguo que reza: «No basta con pronunciar la palabra «luz»; hay que encender la lámpara». No es una doctrina, un culto, un dogma, una religión. Es una experiencia tranformativa. No se trata de hablar, sino de hacer. Lo que verdaderamente modifica la actitud y transforma es la propia experiencia.   El yoga no te ... Leer mas

La pura esencia de la Meditación

Como es conveniente que incorporemos la meditación a nuestras vidas como una actividad más -y una actividad muy importante- vamos a volver sobre la meditación. No lo olvidemos: «La meditación nos enseña a meditar». La práctica asidua es la que la va facilitando y nos abre una camino despejado hacia la consciencia intensa y clara.   Dyana es el término sánscrito para meditación. Meditación es una traducción engañosa y confusa de dyana. Y tiende a confundir porque muchas personas le dan la connotación de reflexión o análisis. Aunque hay ciertas formas de meditación analítica, la meditación es, precisamente, situarse más ... Leer mas