Nutrición y fitoterapia para equilibrar el deseo de tomar dulces

02/09/2014|Categorías: Nutrición|Etiquetas: , , , |

El consumo de alimentos dulces y refinados está totalmente integrado en los hábitos nutricionales de la población española, basta recorrer la mayoría de las estanterías de los supermercados, restaurantes, comedores escolares y observar sus menús, lo que se aleja de las recomendaciones de nuestra saludable dieta mediterránea. En la pirámide de esta dieta, se sitúan en la base los alimentos ricos en hidratos de carbono para consumo diario, pero recomienda que sean principalmente en forma de cereales integrales.