La nueva evolución en la alimentación: La nutrición simbiótica
Cuando comemos ¿nos sentimos más vitales, con mayor claridad o abotargados? ¿Cómo podemos saber qué energía e información contiene aquello que comemos? ¿Tienen vitalidad los alimentos que consumismos? Estas son preguntas que debemos tener presentes a la hora de alimentarnos. Una nutrición adecuada debería ayudarnos
Como, luego existo. Me emociono, soy humano.
“El alimento insufla vida. La vida engendra sentimientos”. Sandi Krstinic (“Comida para las emociones. Neuroalimentación para que el cerebro se sienta bien” , Ed. Desclée de Brouwer). Hace más de trescientos años, Descartes formuló su famoso “pienso, luego existo”. Inauguraba con muchos años de emocional;
Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)
Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual comienzan después de la ovulación, el pico justo antes de
Los Arquetipos del Amor
Ser humano es un misterio fascinante, un laberinto de infinitas posibilidades, cuyo hilo de Ariadna es el Amor comparten el mismo dios. Por otro lado, Eros es hijo de la diosa de la belleza y del dios de la guerra…¡Qué pareja más intensa! Sin duda
Biodanza: la mejor versión de mí mism@
¿Cómo puedo sacar más partido a mis cualidades?¿Cómo acercarme a lo que quiero ser? Aquí van cinco pistas en forma de paradojas. Porque la integración es la clave del desarrollo personal. Son aspectos que puedes invocar en tu vida y que están permanentemente presentes
Entrevista con Patricia Pérez
“Es un error creer que para comer sano hay que comer insípido” Patricia Pérez esta cumpliendo su sueño y dedicando el 100% de su tiempo a aquello que le apasiona. Según sus propias palabras se siente muy agradecida con la acogida que han tenido sus
Nutrición y fitoterapia para proteger el cerebro y el sistema nervioso
El cerebro y el sistema nervioso cumplen funciones vitales y sirven de conexión entre todas las células; la información es una cuestión de inteligencia y de supervivencia, te proponemos cómo cuidarlos con nutrición y fitoterapia.
Biodanza Acuática: La búsqueda del paraíso perdido
El agua es el elemento fundamental para la vida, en ella se creo, en ella se perpetúa y ella es el elemento mayoritario de todos los seres vivos. microorganismos. Somos lo que somos gracias a que nos abrimos a la entrada de huéspedes, que se
Los Arquetipos en la escritura (2ª parte)
En la mental y el magnetismo personal para atraer a los demás, su naturaleza es dramática y turbulenta, tienen un punto de malicia que les posibilita para ganar las batallas que les presenta la vida, poseen un gran sentido de la autoestima, por lo que
Nutrición y fitoterapia para equilibrar el deseo de tomar dulces
El consumo de alimentos dulces y refinados está totalmente integrado en los hábitos nutricionales de la población española, basta recorrer la mayoría de las estanterías de los supermercados, restaurantes, comedores escolares y observar sus menús, lo que se aleja de las recomendaciones de nuestra saludable dieta mediterránea. En la pirámide de esta dieta, se sitúan en la base los alimentos ricos en hidratos de carbono para consumo diario, pero recomienda que sean principalmente en forma de cereales integrales.
Nutrición y fitoterapia para la salud de la piel (II)
Desde el punto de vista de la nutrición y fitoterapia te indicamos algunas recomendaciones para mejorar la salud de la piel: destacamos la importancia de realizar una depuración del organismo, además las claves para la hidratación de la piel, así como procurar tener una alimentación vital y exenta de tóxicos.
Nutrición y fitoterapia para la salud de la piel (I)
Cada vez vemos en la población mayor número de problemas de salud que se manifiestan a nivel cutáneo: alergias, eccemas, dermatitis, acné, picor, descamación, procesos infecciosos e incluso cáncer. Para ayudar a evitarlos es importante valorar un eficaz tratamiento desde la nutrición y fitoterapia
Dieta Integrativa para la salud óptima. Entrevista
«Dieta integrativa» utiliza la ciencia de la nutrición y el coaching nutricional para proponer un patrón de estilo de vida que previene enfermedades» Elisa Blazquez habla para los lectores de Espacio Humano sobre las últimas investigaciones en alimentación. ELISA BLAZQUEZ BLANCO es la responsable del
Fermentación: alquimia en acción
Siempre recomiendo tomar una tacita de sopa de miso al día; uno podría pensar que no es más que una repetición de algo aprendido, una "manía transitoria", un esnobismo como otro cualquiera (pero esta vez a la "japonesa") o una señal de identidad ligada a
Ayurveda, Genética y Deporte
El ejercicio adaptado a tu constitución cuerpo-mente y a tus genes equivale a salud, felicidad y éxito en la vida. "La actividad física debe ser capaz de aportar estabilidad, ligereza, resistencia a la incomodidad (al estrés), fuerza al cuerpo y capacidad de trabajar. Debe ser
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