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10 Formas de entender el Yoga

  El yoga es un sistema de educación integral. Educación no sólo del cuerpo y la mente (o intelecto), sino y especialmente del espíritu interior. Presentamos el pensamiento de Swami Sivananda sobre el yoga en esta transición del año, el que finaliza y el próximo que comienza pronto. Dos preciosos capítulos sobre una de las formas más completas de experimentar, en plenitud y equilibrio, la vida: el yoga. El yoga: una vida completa.Un método que revisa la totalidad de las facetas de la personalidad humana. El yoga te muestra el camino, te hace inmortal. El yoga te muestra un maravilloso ... Leer mas

Hatha Yoga, el trabajo de la unión

«Ha» y «Tha». Unión del sol y la luna, unión de Prana y Apana (energías vitales). Hatha yogaEl Hatha Yoga se relaciona, entre otras técnicas, con el control de la respiración (pranayama), los asanas (posturas), las kriyas (limpiezas) y los mudras (colocación de las manos). El Hatha Yoga es inseparable del Raja Yoga (yoga del control mental). El Raja Yoga comienza donde el Hatha Yoga termina. Ambos son interdependientes.Es adecuado tener un conocimiento y una práctica de ambos Yogas.El Hatha prepara al estudiante para comenzar el Raja Yoga.Un Hatha Yogui comienza su práctica con el cuerpo y el prana (energía ... Leer mas