Etiqueta: huesos

Todo lo que hay que saber sobre la osteoporosis

La osteoporosis suele verse como una enfermedad relacionada con la vejez y que es incurable sin medicación. Sin embargo, esta dolencia oculta muchos secretos y su tratamiento es uno de los más sencillos. Para comprender bien cómo actúa la osteoporosis, primero hay que tener claras ciertas cuestiones biológicas. Los huesos son tejidos vivos que siguen un permanente ciclo de formación y destrucción, que es lo que se conoce como remodelación ósea. En este fenómeno intervienen dos tipos de células: los osteoclastos, que destruyen los huesos ya formados, y los osteoblastos, que permiten la formación de nuevo hueso. Desde el momento ... Leer mas

2017 Un año de naturaleza agua

  El 2017 ha comenzado el 1 de Enero, una fecha establecida hace varios siglos en el mundo occidental. Aunque la realidad que nos muestra la naturaleza y sus leyes es otra. Con el invierno se cierra un ciclo que comenzó en primavera. En esta estación es cuando brota la Vida Nueva que durante el invierno ha “dormido” con su vestido de aparente muerte, en la entrañas de la Tierra, aprovechando a nutrirse de la Esencia que la Madre Naturaleza guarda, secretamente en su vientre. Y de allí surgirá la Vida con todo su vigor en el ciclo nuevo que ... Leer mas

Chi Kung para fortalecer los huesos

EJERCICIOS DE TORSIONES ¿Huesos débiles?, ¿Problemas en las articulaciones?…. Los dolores de huesos y articulaciones y la pérdida de movilidad en las mismas, son problemas que se presentan con gran frecuencia en nuestra sociedad, afectando no sólo a las personas de mayor edad, si no cada vez a edades más tempranas.   Nuestros huesos son un reflejo de nuestra vida ♦Es la estructura más profunda donde se guarda nuestra salud; los huesos contienen la médula roja donde se producen los glóbulos rojos de la sangre que transportan el oxígeno a las células y los glóbulos blancos que entrarán a formar parte ... Leer mas

El síndrome sacroilíaco

El ilustre poeta español de la generación del 98, Antonio Machado, decía en una célebre estrofa: “Caminante no hay camino… se hace camino al andar…” Estas palabras me hacen considerar la importancia de una de las articulaciones del cuerpo humano, sin la cual ese caminar, el juego articular que se precisa para que tenga lugar esta función sería poco probable. En la pelvis, dos huesos lo hacen posible: el sacro y el ilíaco, formando así la articulación sacroilíaca. Me gustaría haceros unas breves anotaciones de la anatomía de esta extremidad ósea. La pelvis está formada principalmente por 3 grandes huesos ... Leer mas

¿Qué es el Movimiento Consciente?

El Movimiento Consciente trabaja desde la musculatura profunda, respetando la corrección postural. La calidad de vida depende en gran parte del estado en que estén nuestros músculos, articulaciones y huesos. El cuerpo va cambiando en las diferentes etapas de la vida. Si, a diario, dedicamos unos minutos a realizar un trabajo corporal consciente conseguiremos evitar los dolores producidos por la musculatura en tensión. Así podremos alargar la vida activa del cuerpo y experimentaremos, además, una placentera sensación de comodidad. Movimiento Consciente es un nuevo método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar tu cuerpo partiendo ... Leer mas

Tiempo de Invierno

Tiempo de Cuidar nuestra esencia, riñones y huesos La Energía del Invierno, guarda la misma memoria energética con la que trabajan los Riñones, por lo tanto es el mejor momento, para cuidarlos y fortalecerlos. Los Riñones, además de realizar el impresionante trabajo de filtrar cientos de litros de sangre cada día, para así purificar todos los desechos del metabolismo nitrogenado, se encarga de mantener el equilibrio base: el PH. Y administra sales y minerales fundamentales para nuestra existencia. Desde el punto de vista fisiológico, podemos afirmar que sus funciones son más que vitales para el cuerpo. Desde un plano energético, ... Leer mas

Te descalificas, te descalcificas

Este título guarda abundante información sobre la repercusión que puede llegar a tener el comportamiento humano sobre su salud. Las células, no obstante, sienten y viven los acontecimientos del mismo modo que sus dueños. Y la mayoría no se da cuenta, poniendo de manifiesto la disociación que se puede llegar a tener entre la persona y su cuerpo. Cuando alguien vive de manera paralela a su cuerpo le pueden ocurrir sucesos indeseables que, de otro modo, no sólo se pueden evitar, sino que además se le puede sacar un mayor provecho a la vida de cada día desde la conexión ... Leer mas

Canto de Invierno

Hay una actitud y un hacer adecuados a cada estación para alcanzar equilibrio y aumentar la calidad de vida.

Tú eres Danza, vive la experiencia en tu cuerpo

Todos podemos alcanzar los estados a los que llegaron las grandes bailarin@s, activando nuestros centros energéticos, habitando el cuerpo y haciendo la conexión Cielo Tierra, volviéndonos más saludables física, emocional, mental y espiritualmente. «Cada día que al menos no hayamos danzado una sola vez es un día perdido». Estas serían palabras de Nietzsche, en «Así hablo Zaratustra». Grandes bailarin@s, filósofos e intelectuales, y ahora la ciencia, han llegado a la conclusión que la Danza es algo más que movimiento. Yo añadiría a esta frase que un movimiento no sentido, ni habitado es un movimiento desperdiciado. Rudolf Laban (1879-1958), arquitecto húngaro ... Leer mas

El Flúor, aliado o enemigo camuflado

Como dentista se nos enseñó los altos beneficios del flúor para la prevención de la caries dental pero conocer la definición del flúor hace derrumbar todo concepto positivo sobre su ayuda. En el ejercicio de mi labor como odontóloga busco no solo la salud de la boca de mis paciente sino también su salud general. La definición del flúor es: Elemento químico de numero atómico 9 del grupo de los halógenos. Su símbolo  es F. Es un gas electronegativo y reactivo a todos los elementos. En su forma pura es altamente peligroso causando grandes quemaduras químicas al contacto con la ... Leer mas