Etiqueta: herramientas

La Ley de evolución en el Yoga Integral

La ley de evolución es uno de los fundamentos del Yoga Integral. Este principio ya se había vislumbrado desde los orígenes del Yoga, y Sri Aurobindo lo desarrolla, ordena y adapta a los tiempos actuales, ampliando el alcance de la espiritualidad en base al principio de evolución espiritual. Hay una vieja leyenda recogida en los Vedas que cuenta como mientras Shiva enseñaba a su esposa Parvati unos ejercicios de Yoga, un pez, Matsya, que les observaba empezó a imitarles y debido a la práctica que desarrolló se convirtió en hombre. Con evidencia esta leyenda alude implícitamente al papel que el ... Leer mas

Cupping: Masaje con Ventosas

  El Cupping, más conocido como Masaje con Ventosas, consiste en aplicar ventosas sobre el cuerpo a las que se extrae el aire, para la eliminación de toxinas de la sangre y la linfa. Es una técnica ancestral. La Medicina Tradicional China ha demostrado en el curso de los años su efectividad en multitud de campos de acción y a nivel terapéutico. Sus herramientas de trabajo son varias, desde técnicas de diagnóstico como la observación, auscultación, palpación y herramientas terapéuticas como la fitoterapia, farmacopea, acupuntura, moxibustión, uso de ventosas y tuina (masaje chino). Las ventosas no son exclusivamente un método ... Leer mas

¿Miedo a Vivir o Miedo a Morir?

  Hay algo que está profundamente arraigado en nosotros que se llama con una sola palabra: MIEDO. El miedo es uno de los limitantes más grandes del ser humano. Es algo de lo cual en algún momento necesitaremos liberarnos. El miedo es puramente de origen instintivo y genético, es parte de las herramientas o de las armas para defender la vida cuando estamos sumidos en profundos estados de ignorancia. Salir de la ignorancia implica también liberarse del miedo mismo, porque ¿cómo hago para ser un ser libre?, ¿para ser un ser espiritual?, ¿para ser un ser de pureza? Si estoy ... Leer mas

El poder de la Palabra llevado a la Acción

  Tú eres el máximo responsable de lo que te pasa; a partir de lo que haces, y a partir de lo que no haces; a partir de lo que dices, y a partir de lo que silencias. Este es el punto de partida desde donde se gesta la capacidad de cada persona para llevar a cabo sus deseos. Sentir el poder de la palabra, es una experiencia de valor incalculable. Con las palabras no sólo se habla, se transmite, se comparte, se intercambia, se ordena, se obedece, se grita, se susurra, se canta, se calla, se enseña, se advierte, ... Leer mas

¿Qué significa estar en la vida?

Una mirada hacia lo que compone nuestro presente Hace tiempo que siento ganas de escribir acerca del significado de “estar en la vida”. La vida es una fuerza arrolladora, sublime y sabia, muy sabia. Todas las personas, las situaciones, las condiciones que componen nuestra vida, por bellas o dolorosas que puedan resultar, son todas expresiones de esta fuerza superior. Se manifiestan en nuestro día a día y hablan de la realidad de cada uno como individuo. Es muy habitual entre conocidos escuchar frases del tipo: “no me gusta nada mi vida”, “si pudiera, cambiaría por completo mi vida”, “mi vida ... Leer mas

Saber Ser… Un aprendizaje Maravilloso

Saber Ser, es un taller creado para entregar información a quienes están buscando un camino interior. El taller pretende ser una guía para responder a una serie de interrogantes que los seres humanos nos hacemos en algún momento de nuestras vidas. ¿Quiénes somos? ¿Cuál es el propósito de nuestras vidas? ¿Hacia dónde vamos? Mientras no reconozcamos quienes somos es muy difícil encontrar el verdadero propósito y sentido de nuestra experiencia. ¿Quiénes somos? Desde los conceptos desarrollados a lo largo de la civilización humana, se han intentado resolver estas interrogantes, sin embargo cada ser humano desde su propia vivencia se sigue ... Leer mas

Yoga Integral, un camino de transformación personal

  El Yoga Integral es una “enseñanza” que aporta los medios para la mejora personal en los planos físico, emocional y mental, propiciando el despertar y la realización en la vida cotidiana de la dimensión espiritual del ser humano. Se trata de una “enseñanza” ambiciosa en medios, objetivos y resultados, que está sustentada por la certeza de que todos portamos en nuestro interior el conocimiento de un propósito o propósitos luminosos para desarrollar en la vida, algo que se va mostrando en la medida en que se activa en nosotros la presencia de nuestro guía interno y se realiza en ... Leer mas

Yoga integral para niños

  Una práctica para el desarrollo de los más pequeños Las clases de yoga para niños son algo más que un juego o una forma de mantenerles entretenidos. La práctica de Yoga Integral, entre otras cosas les ayuda a tomar consciencia de sí mismos, a experimentar un estado de Paz que de por sí es natural en ellos, a permanecer tranquilos, a comenzar a gestionar sus emociones…. beneficios que los adultos hubiéramos agradecido adquirir cuando fuimos niños. Aunque todavía encontramos personas que se sorprenden al escuchar que el yoga también puede ser practicado por niños, a través de nuestra experiencia, ... Leer mas

La Psicología Energética una nueva forma de mantener el equilibrio y bienestar

Muchos de nosotros vivimos estresados, corriendo de un sitio para otro, haciendo muchas cosas, deprisa, acelerados, nerviosos, incoherentes, y aguantamos como podemos hasta que… un día… pasa algo… que nos hace tener que reconsiderar lo que estamos haciendo. Estamos estresados y eso significa que nuestro organismo cuerpo-mente no está funcionando óptimamente. El estrés es como un veneno que te va minando poco a poco hasta que el estrés acumulado te lleva a que: 1) o tenemos una crisis 2) o enfermamos 3) o tenemos un accidente. Es un toque de atención para que hagamos cambios en nuestra forma de estar ... Leer mas

¿Qué le pides al Yoga?

  El Yoga es una disciplina tan versátil como bien definida en su propósito y dirección, que son los de apoyarnos en el despertar y realización en el mundo de la luz que mora en nuestro interior. Los beneficios que nos aporta la práctica depende de que tenga una estructura sólida y bien fundamentada en la aplicación de las herramientas que utilizamos, y de las aspiraciones personales que proyectemos al ejecutarla. Como practicante de Yoga es fácil obtener alguna ligera mejora física y experiencias esporádicas de paz aunque la propuesta que nos haga el profesor sea pobre, sin embargo los ... Leer mas