frutos secos archivos - Espacio Humano

8 08-10 - 2013

Patés de frutos secos

08/10/2013|Categorías: Nutrición|Etiquetas: alimentación, colesterol, frutos secos, nutrición|

Os dejamos una sencilla y nutritiva receta de patés de frutos secos. Planteamos un par de variaciones pero os animamos a experimentar por su gran aporte nutricional y porque admite muchas combinaciones. Propuesta 1: Paté [...]

9 09-07 - 2012

La despensa básica de un vegetariano

09/07/2012|Categorías: Nutrición|Etiquetas: cereales, dieta, frutas, frutos secos, legumbres, soja, verduras|

En el caso de los vegetarianos, lo más usual es consumir cereales integrales en lugar de refinados, pues la cantidad de nutrientes es mayor. En la base de la pirámide nutricional de la despensa vegetariana [...]