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ASANA herramienta espiritual

Son muchos los motivos por los que cada día más gente practica asanas. La mayoría de ellos responden a la búsqueda de un bienestar físico, emocional o mental que mejore su calidad de vida, y verdaderamente quien haya hecho asanas puede confirmar que los beneficios se hacen notar en corto espacio de tiempo. Quizá por eso cada vez haya un mayor número de personas fieles a esta práctica, pero ¿es eso todo lo que nos tiene que ofrecer el asana? Si nos dedicamos a realizar asanas fuera del contexto del Yoga con mayúsculas, es decir, sin Pranayama, sin Meditación, sin ... Leer mas

Una jornada terrenal en la vida de una mujer-madre del siglo XXI

  Segunda incursión en la vida de la mujer/madre maravilla… ¿os resuena algo? 6 AM.: Suena el despertadorDos voces pelean en mi interior: una agónica grita a lo Chewbacca “noooooooo, un minuto más de sueño por favor……”Y la otra, enérgica y resuelta a lo “superwoman”: ¡Vamos chica, levántate y sal a correr! 30 minutos para darlo todo y ganarle la batalla a la fuerza de la gravedad y compensar las cañas y las tapitas que te tomaste ayer en el aperitivo… Realizo la rutina según las recomendaciones de una página de entrenamientos que sigo «dalotodo.com» porque es fundamental coger fondo; ... Leer mas