Etiqueta: estiramientos

Espalda sana para este verano

  En verano casi todos tomamos un tiempo de ocio para conectar con el descanso. Cada uno usa este periodo según sus preferencias: playa, montaña, visitas culturales, deporte… etc. Es necesario tener nuestro cuerpo en estado óptimo para llevar a cabo las actividades elegidas. Me gustaría compartir en este artículo unos consejos, que os pueden ayudar en las próximas vacaciones para mantener un estado aceptable de vuestro cuerpo y en especial de la columna vertebral. Para los que no conocen la osteopatía, decir que es una terapia manual natural creada a final del siglo XIX en Estados Unidos por el ... Leer mas

XIAO YAO QI GONG

  EL TESORO PARA LA SALUD MEJOR GUARDADO DE CHINA, LLEGA A NOSOTROS XIAO YAO QI GONG: significa Qi Gong de la Naturaleza, y pertenece a la ancestral tradición China del Qi Gong Taoísta. Este método, de más de 600 años de antigüedad, se ha transmitido de maestro a discípulos en estricto secreto a lo largo de sucesivas generaciones. Hoy se empieza a dar a conocer en nuestro país gracias al maestro Lin Ming, con quien tengo la suerte y el honor de aprender en estos momentos.   Pocas veces en los muchos años que llevo dedicado a la práctica ... Leer mas

El Trabajo sobre la Corporeidad

  En Occidente el cuerpo se ha considerado tan solo como una fuente de placer o de sufrimiento. Pero en el yoga y en la antigua psicología budista, el cuerpo es una herramienta para acelerar la evolución de la consciencia y hacer posible la autorrealización. El cuerpo se convierte así en objeto de especial atención en la larga marcha hacia la libertad interior. No solo es el causante del placer o del dolor, sino que nos ayuda a desarrollar potenciales somáticos y mentales. El yoga revalorizó el cuerpo, que es la energía densa o la base de la pirámide humana. ... Leer mas

Masaje Kobido, Lifting Facial Japonés

Kobido significa antiguo camino de la belleza. El Masaje Facial Japonés está firmemente vinculado a la Medicina Tradicional China, cuyos orígenes se remontan al 2697 a.C. La Medicina Tradicional China, está constituida por varias disciplinas: Chi kung (ejercicios para la mejora y mantenimiento de la salud), Fitoterapia, Moxibustión (tratamiento del cuerpo con la combustión de compuestos de hierbas), Acupuntura (tratamiento del organismo mediante punción con agujas), Masaje, que además de trabajar el aspecto físico de la persona para mantener y mejorar su salud, busca preservar en equilibrio el flujo de energía por todo el organismo por medio de los denominados meridianos, ... Leer mas

Las 18 manos de Lohan

¿QUÉ ES EL LOHAN QI GONG?Practicar Chi Kung en Primavera ¿Puedes unir tu espíritu y tu fuerza vital y así permanecer en perfecta armonía?¿Puedes dejar que tu cuerpo se vuelva flexible como el de un recién nacido?¿Puedes limpiar tu visión interior hasta ver sólo la luz? En este artículo vamos a tratar sobre una forma de Chi Kung muy eficaz para poner a punto nuestra estructura corporal, es decir: músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y también los órganos y la sangre. Aprovechando la llegada de la Primavera, es el momento de poner en forma nuestro cuerpo. Cada estación del año tiene ... Leer mas