Qué no es y qué es el yoga
Muchas veces me he preguntado y he preguntado: ¿Por qué le llaman yoga a lo que no es yoga? Y ¿por qué muchas veces no le llaman yoga a lo que lo es?. En estos últimos años se han aguiado y desfigurado o falseado muchas
El Yoga de la Biomecánica respiratoria para Runners III
En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que por la de los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo de la aire puede “meter” en los pulmones. No se
La Ciencia de la Relajación
Todos los métodos de relajación están inspirados en la relajación del yoga, que cuenta con miles de años de antigüedad. Es una extraordinaria medicina y sin contraindicaciones. Sus efectos psicosomáticos son excepcionales. Es de ayuda para todo el mundo.
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