Etiqueta: Daniel Goleman

La Inteligencia Emocional… ¿Para qué sirve?

  “No hay que tener miedo.”“No llores. Los hombres no lloran.”“Estar triste no sirve de nada; es una pérdida de tiempo.” ¿Te suenan estas frases?Me he pasado casi 40 años esforzándome, trabajando duro, para mantener las emociones a raya, para tenerlas “bajo control” y “estar bien” a pesar de ellas. ¿Eres tan ingenuo o ingenua como yo lo he sido? Sólo al sumergirme en el mundo de la Inteligencia Emocional he aprendido que, por mucho que me empeñe, las emociones van por libre y no se pueden controlar. Esta idea me supuso al principio incredulidad… después un gran mazazo… y ... Leer mas

Las relaciones positivas: una vía de plenitud, felicidad y éxito

Los seres humanos somos criaturas sociales que necesitamos la relación con otros seres humanos, y es a través de esta relación que logramos plenitud, felicidad y éxito en nuestras vidas. Una de las evidencias a las que han llegado los investigadores de la psicología positiva en sus estudios sobre la felicidad y las vías para lograrla es que prácticamente todo el mundo se siente más feliz en compañía de otras personas, y que una de las cosas que caracteriza a las personas más felices y dichosas es una vida social y familiar rica y positiva. Si nos vamos al ámbito ... Leer mas

Biodanza, un sistema integrador de mente, emoción y acción

El estrés y las tensiones del día a día, unidas a una educación cultural que no valoriza el papel que tienen las emociones y el instinto, en nuestro estado de salud y felicidad, favorecen la descompensación y desintegración entre nuestros tres centros cerebrales. La Biodanza nos permite integrar de una manera sencilla, lúdica y satisfactoria nuestros tres planos, emocional, instintivo y mental, y nos ayuda a mejorar nuestra salud y bienestar. El ser humano es un ser visceral, emocional y mental. Tres características esenciales, representadas en tres partes diferentes de nuestro cerebro e interconectadas entre sí y con todo el ... Leer mas