Etiqueta: dan tien

La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biomecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportará oxígeno suficiente y romperá el ritmo en los momentos cruciales de la carrera. El diafragma, el gran respirador y segundo corazónA mayor movimiento del diafragma, más oxígeno y energía.El diafragma es el gran olvidado. Es considerado como el segundo corazón debido a su capacidad hemodinámica (de mover la sangre). Un correcto movimiento del diafragma mejorará de manera notable la circulación sanguínea, aumentando el flujo de oxígeno a las ... Leer mas

«El Dan Tien es el centro de la arquitectura física, psíquica y energética del Ser Humano.» Cuando nos adentramos en la práctica del Chi Kung, nos encontramos con ciertos conocimientos ajenos, que a veces resultan totalmente desconocidos en nuestra cultura, a los que es necesario aproximarnos y entenderlos para podernos comprender mejor en toda nuestra dimensión como seres humanos. En esta ocasión intentaré aclarar algo que es fundamental conocer cuando practicamos estas artes relacionadas con la energía:El DAN TIEN o HARA: «Es el lugar de donde brotan las fuerzas vitales, anímicas y espirituales del Ser Humano». En primer lugar debemos ... Leer mas